Kroppen behöver strykjärn för att göra röda blodkroppar. Om du inte får tillräckligt med järn i din normala diet, om din kropp inte absorberar det ordentligt, om du förlorar mycket blod eller om din kropp bryter ner röda blodkroppar snabbare än det kan göra nya, du kan utveckla anemi. Om du inte kan uppfylla din kropps behov av järn genom diet, kan du behöva komplettera med järn sulfat. Om du har symtom på anemi, se din läkare för ett blodprov.
Anemi
Anemi utvecklas när du inte har tillräckligt med röda blodkroppar i ditt blod. Eftersom röda blodkroppar bär syre till alla delar av kroppen, kan blodbrist få dig att känna dig utmattad. Människor med mild anemi märker vanligtvis inga symptom. Men de med måttlig till svår anemi kan se blek, känna sig trött, ha huvudvärk, vara irriterande och drabbas av generell sjukdom. Vissa personer med anemi har oregelbundna hjärtslag och bröstsmärta.
orsaker
Det finns många orsaker till anemi, inklusive vitamin B12-brist, blodförlust, vissa typer av cancer, Celiac eller Crohns sjukdom och överanvändning av vissa receptfria läkemedel som ibuprofen och antacida. Om du tror att du är anemisk, är det viktigt att du ser din läkare så att hon kan göra en korrekt diagnos. Hon kommer också behöva bestämma den bakomliggande orsaken för att behandla den på lämpligt sätt. Till exempel, om du lider av B12 anemi, kommer inte järntillskott att hjälpa till.
Behandling
Det amerikanska samhället för hematologi säger att den vanligaste typen av anemi i USA är järnbrist, vilket vanligen orsakas av antingen blodförlust eller oförmåga att absorbera järn. Din läkare kommer att utesluta allvarliga problem som tarmblödning. För kvinnor kan anemi relateras till månatliga cykler: Enligt National Anemia Action Council är 9 till 16 procent av menstruationskvinnor järnbrist. Förutom kostförändringar kan din läkare be dig att ta järnsulfattillskott för att öka järnet i kroppen.
kosttillskott
De flesta vuxna tar järn sulfat som ett piller, men det kan också komma i flytande form. Om du är allvarligt anemisk eller inte kan tolerera pillerna, kan din läkare administrera tillägget intravenöst eller som en injektion. Du kan uppleva störd mage eller förstoppning vid användning av järnsulfat, MedlinePlus-rapporter. Ta tillägget med apelsinjuice kan hjälpa din kropp att absorbera järnet bättre. Det är också bäst om du kan ta det på en tom mage. Din anemi symtom kan förbättra inom några dagar. Men om du har varit låg på järn länge, kan du behöva ta kosttillskott i flera månader för att fylla på din kropps järnhandel.
