Golfare som kan slå sina skott över längre avstånd har en stor fördel gentemot dem som inte kan. Det finns en relation mellan golfklubbens svänghastighet och bäravstånd, men andra variabler har också en effekt. En snabb svängning kommer inte att översättas till mer avstånd om du har mindre kontroll och saknar "sweet spot" när du ansluter klubba och boll. Du måste träna din kropp för att skapa mer klubbens svänghastighet för att slå bollen längre.
Steg 1
Lossa upp dina armar och överkroppar genom att göra några axelhäftningar. Gör några träningssvängningar, börja med dina armar avslappnad och hängande ner från axlarna. För högerhandare når vänster arm och klubb sin rakaste punkt precis över slagpunkten. Tvinga inte armarna rakt, men låt centrifugalkraften sträcka ut dem med svängningsrörelsen.
Steg 2
Slå en uppsättning av fem golfbollar i snabb följd. Koncentrera sig på hastighet och inte noggrannhet. Håll den första bollen vid din normala förarehastighet och gör varje av de fyra följande träffarna snabbare än föregående träff. Hit det sista skottet så snabbt som möjligt. Återställ i några minuter och upprepa en annan sats med fem bollar. Utför två hastighetssatser tre gånger i veckan i en månad och detta ska resultera i snabbare klubbhastighet och extra avstånd.
Steg 3
Öva skott med lägre banor, eftersom dessa reser längre. Prova olika drivrutiner och välj en med ett lägre loft. Detta ger mindre snurra och mer bollhastighet än en med ett högre loft. Hit upp bollen från insidan och slå den lite ovanför ansiktets mitt. Slå bollen mot tån - eftersom den färdas snabbare än klubbens häl - för att ge lite extra avstånd. Öva ofta att utveckla muskelminnet.
Saker du behöver
- Golfklubbor
- Golfbollar
