Vuxen och tidig barndom är viktig för en hälsosam kropp och sinne senare i livet. Även om det finns riktlinjer för den genomsnittliga förväntade vikten och höjden i början av barndomsåren, växer många barn i egen takt. Det är normalt för barn att ha tillväxtspurter under hela sin ungdom, oftast vid olika tillfällen än andra barn. Barn växer och utvecklas på ett unikt, individualiserat sätt. Men tillväxtdiagram används för att jämföra barn och uppskatta ett hälsosamt tillväxtmönster.
prematuritet
David Trachtenbarg och Thomas Golemon i "Vård av den för tidiga spädbarnet: Övervakning av tillväxt och utveckling", definierar en prematur som ett spädbarn född före 37 veckors gestation. För tidiga spädbarn väger vanligtvis mindre än 2500 gram och har större risk för medicinska och näringsrika svårigheter. För de första 2 åren av livet planeras tillväxten med hjälp av ålder korrigerad för prematuritet. Tillväxtdiagram för prematura spädbarn har utvecklats specifikt och använd beräknat förfallodag i stället för faktiskt födelsedatum. När barnet når 2 års ålder, kan ett standardtillväxtdiagram för kronologisk ålder användas. Men även hos ungdomar kan barn som föddes tidigt vara mindre än barn som är födda i full längd.
Fånga upp tillväxten
I "Catch Up Growth" definierar Bart Boersma och Jan Marten Wit den period av snabb tillväxt hos unga barn som föddes för tidigt som "hämtar tillväxt". I allmänhet är det här en tid då barn som föddes före 37 veckors graviditet hämtade sig i höjd och vikt till barn i samma ålder som föddes i full längd. Denna period präglas av snabb viktökning, höjdtillväxt och utvidgning av huvudomkretsen. Fånga tillväxt ger barn möjlighet att växa och utvecklas i en liknande utveckling som andra barn efter 2 års ålder.
Viktökning
Enligt "Barnhälsa" avser fysisk tillväxt höjden och viktökning, liksom andra kroppsliga förändringar som uppstår när ett barn mognar. Under det första året av livet växer spädbarn i snabb takt. Födelsevikten är nästan tredubblad under det första året av livet. Efter denna första, tydlig tillväxt spurt, fortsätter inget barn att växa med den takt som upplevs under spädbarnet. Under barndomen växer barnen till varierande priser; inget barn växer helt perfekt under barndomen. Under de förberedande åren kommer det att finnas veckor, eller till och med månader, av något långsammare tillväxt växelvis med minsta tillväxtspurt i de flesta barn. Den genomsnittliga viktökning för barn i åldern 5 till 10 är mellan 5 och 7 pund per år.
Resning
Som med vikten ökar tillväxten i längd dramatiskt under det första året. Vid 1 års ålder fördubblas födelselängden och växer med en förvånande 10 tum i ett år ensam. Staturen börjar sedan öka med en stadigare hastighet av 2 till 3 tum per år fram till ungdomar. Barn upplever också perioder av höjdbyte i kombination med ingen förändring alls. Eftersom barn växer i sin egen takt är det normalt att deras höjd varierar från en nedre till en övre gräns. Det är troligen beroende av deras kroppsbyggnad och föräldrars kroppsram. Vid ålder 8 för flickor och 9 år för pojkar har genomsnittliga barn uppnått 75% av sin vuxna höjd.
Hälsosam tillväxt
Enligt "Mental Health Net" stöds ett barns hälsosam tillväxt av en hälsosam livsstil. Barn bör ha gott om motion och sömn och äta en balanserad kost för att fortsätta utveckla starka muskler och ben och för att bibehålla en hälsosam vikt för höjdstatus. Att undervisa barn om hälsosam livsstil och främja en positiv kroppsbild är viktigt vid denna tidsålder.
