Hårt förlust inträffar av olika orsaker. Du kan ha en autoimmun sjukdom som alopeci eller obalanserade hormoner på grund av graviditet eller din ålder. gener kan också diktera manlig baldhet. Oavsett orsaken kan håravfall vara oroande och orsaka känslomässig nöd, men mediciner och holistiska läkemedel kan öka hårväxten på huvudet. Tricket är att hitta en lösning som passar bäst med dina håravfall och budget.
Fortsätt att Tvätta regelbundet
Bara för att ditt hår är knappt betyder inte att du borde sluta tvätta huvudet. Använd dina fingertoppar för att massera en dop av noncomedogenic schampo på din hårbotten dagligen eller varannan dag. Detta håller inte bara porerna rena genom att tvätta bort olja, smuts och bakterier från svett och miljö, men det stimulerar också hårbotten och bidrar till att öka blodflödet till dina hårsäckar. Avstå från att använda tunga, pore-clogging conditioners på håret du har, och håll dig borta från stylingprodukter och värme när du försöker öka hårtillväxten. Dessutom avstå från att gnugga håret med en torr handduk.
Ta vitaminer och kolla din diet
Ditt hår kan tunna på grund av vitaminbrist. Se till att du får tillräckligt med järn och vitamin B i din kost genom att äta mat som fisk, stärkelsesgrönsaker, kalkon, spenat, linser, befästa spannmål och citrusfrukter. Att få nog protein är också viktigt. äta mat som fisk, kött, ägg, nötter och bönor dagligen. Kombinera dessa livsmedel med C-vitamin för att öka järnabsorptionen, men ta bort vitamin A, vilket kan orsaka att håret faller ut.
Behandla med aktuell medicinering
Det finns flera över-the-counter hårtillväxt mediciner som du kan börja med. Kvinnor med håravfall på framsidan av huvudet kan köpa en produkt som Rogaine som innehåller 2 procent minoxidil. Män som upplever håravfall på kronan kan använda detta också och kan öka dosen upp till 5 procent. Följ anvisningarna och använd inte mer än två gånger om dagen. återväxt förekommer generellt inom fyra till sex månader. Om ingen tillväxt händer inom denna tid, besök en styrelsecertig dermatolog eller läkare för råd om orala läkemedel med FDA-godkänd finasterid och andra hårföryngringsmetoder, såsom kortisoninjektioner.
Agera med aromaterapi
Aromaterapi behandlingar tros vara till hjälp i vissa håravfall kandidater. Förutom traditionell medicin, försök massera timjan, rosmarin och lavendel till en blandning av bäroljor som cederträ, jojoba och druvolja. Applicera dessa oljor på både hårbotten och håret. Om du gör det konsekvent varje dag, kan du uppleva lite hårväxt. Se till att du testar ett litet område på din hud först för att eliminera en allergisk reaktion på hårbotten.
