Biosil är ett tillägg som innehåller mineralerna kolin och kisel. BioMinerals N.V., tillverkaren av Biosil, hävdar att användningen av dess tillskott kommer att resultera i friskare hår, naglar och hud samt förbättra ben och gemensamma hälsa. Även om företagsfinansierade studier visar att dessa påstående är sanna, finns det inga oberoende medicinska bevis för att bevisa att produkten fungerar som utlovat.
Produktetiketten
Titta på tilläggsetiketten för produktinformation. BioSil innehåller kolinstabiliserad ortosilinsyra, eller ch-OSA, en kombination av kolin och kisel. Tillägget innehåller 100 milligram kolin och 5 milligram kisel. Produktetiketten förklarar att kollagen, keratin och elastin är ansvariga för rynkförebyggande och hud-, hår-, nagel- och benhälsa. Etiketten hävdar att BioSil resulterar i 13 procent starkare hår och 30 procent mindre rynkdjup.
Kolin och silikon
Kolin och kisel finns i vanliga livsmedel. Kolin är ett viktigt näringsämne som ingår i cellmembran och bidrar till deras styrka. Rekommenderad kosttillskott, eller RDA, är 425 milligram för vuxna honor och 550 milligram för vuxna män. Kolin i livsmedel har formen av fosfatidylkolin, som finns i lever, vetex, ägg, broccoli, mjölk och jordnötssmör. En annan form av kolin, lecitin, används vid matbehandling som ett emulgeringsmedel.
Silikon är ett spårmineral som är involverat i benbildning och tillväxt. Det finns ingen RDA för kisel. Matkällor av kisel inkluderar helkorn, rotgrönsaker, öl, kaffe och vatten. Enligt Food and Nutrition Board of Institute of Medicine har de flesta vuxna ett kiselintag på 14 till 62 milligram per dag. Kroppen absorberar inte allt kiselintaget, utsöndrar 60 till 97 procent kisel från livsmedel beroende på fiberintag.
Forskningen
Få kliniska prövningar har gjorts på BioSil-tillskott hos människor. Forskning som mest finansierats av BioSil har funnit att produkten fungerar som påstått. Tim Spector och kollegor fann i sin kliniska studie 2008 att ch-OSA ges med kalcium och D-vitamin resulterade i en signifikant fördelaktig effekt på benkollagen vid 12 månader hos 136 kvinnor med osteopeni eller låg benmineraldensitet. R. R. Wickett och kollegor fann att håret var starkare, mer elastiskt och svårare att bryta efter nio månader av ch-OSA-behandling för 45 kvinnor med fint hår i sin kliniska prövning 2007. A. Barel och kollegor studerade 50 kvinnor med bildskadad ansiktshud i 20 veckor i en klinisk studie från 2005 och fann att ch-OSA-behandling resulterade i minskad hudhårdhet och nagel- och hårbritthet. Tillverkaren av BioSil finansierade dessa studier, med undantag för att en liten del av finansieringen för den första studien kom från National Osteoporosis Society U.K.
BioSils potential att arbeta
BioSil har potential att arbeta som tillverkaren hävdar; Studier stöder emellertid inte slutgiltigt dessa påståenden. Det finns mycket få studier gjorda på effekterna av ch-OSA hos människor. Studierna genomförde mycket små provstorlekar och de studerade kvinnorna hade inte friska hår, hud och naglar när studierna började. Framför allt finansierade BioSil-tillverkaren studierna, så det finns potential för bias. Det är okänt om studieresultaten är typiska, på grund av små studiestorlekar, och om dessa resultat är översättbara till den generellt hälsosamma populationen eller för män. Baserat på den obestridliga forskningen skulle ett bättre sätt vara att äta en hälsosam kost som innehåller mat rik på kolin och kisel.
