Potterna ger bekvämlighet och kulinarisk komfort till många amerikaner. Dessa måltider innehåller ofta kött, grönsaker och sås omgiven av en konditorivaror. Marie Callenders producerar potatispajer som du kan köpa fryst i livsmedelsbutiker och värma dem i en mikrovågsugn eller konventionell ugn. Potten pajer kommer i 10-oz. och 16,5-oz. storlekar.
Typer av potter pajer
Marie Callender s gör potatis i olika smaker, inklusive nötkött och kalkon. Utbudet av kycklingkotspannor inkluderar regelbunden kyckling, krämig parmesanhöna, honungsrätad kyckling, krämig svampkylling och ostliknande kyckling.
Friska ingredienser
Marie Callenders potatispajer innehåller en mängd olika grönsaker. Varje recept innehåller ett urval som innehåller morötter, selleri, ärtor, Portabello-svamp, röd paprika, lök, potatis, broccoli och majs. Vitt kött kalkon och kyckling används i produkterna. Kryddor, som peppar och gurkmeja, tillsätt antioxidanter till potten pajer. Antioxidanter arbetar i kroppen för att förhindra allvarliga åldringsrelaterade sjukdomar.
Ohälsosamma ingredienser
Potterna innehåller fett, salt och mjöl. Varje paj varierar, och några av pajerna innehåller små mängder tungpiskad grädde, cheddarost, honung, socker och mjölk. Marie Callenders kruka pajer innehåller mer hela livsmedelsingredienser än några konkurrerande potter, vilket kan lägga till ytterligare kalorier, men näringen är överlägsen jämfört med tävlingen.
Näringsfördelning
Nyckeln till att äta dessa potatis är att bara konsumera en servering vid en måltid. Medan den lilla potten pajer är 10 oz. och de stora pajerna är 16,5 oz., The Daily Plate rapporterar att 8 oz. bör betraktas som en servering. Den typiska Marie Callenders pottkaka innehåller 510 kalorier i en servering och cirka 30g fett, vilket är 46 procent av de feta de flesta vuxna borde konsumera på en dag. Baserat på en typisk 2000-kalori diet innehåller dessa livsmedel cirka 32 procent av dina dagliga proteinbehov och 15 procent av dina kolhydrater. Kolesterol är lågt, cirka 8 procent av dagpenningen, medan natrium är högt vid cirka 36 procent av den hälsosamma dagliga gränsen. Potten paj innehåller upp till 50 procent av ditt dagliga tillåtna mättat fett. Marie Callenders potatisperter uppfyller en liten till måttlig procentandel av dina dagliga vitaminer och mineralkrav, inklusive vissa vitamin A och järn. Du kan möta cirka 18 procent av dina dagliga fiberbehov genom att konsumera en servering.
Hot för att passa in i en hälsosam diet
Du borde dela den större, 16,5 oz. potten paj med en annan person eller spara hälften av paj för en annan dag. Att dricka en kalorifri drink, som vatten eller te, hjälper till att hålla kalorierna överallt. Lägg till ett äpple eller en annan hel frukt efter paj för att ge ytterligare fiber och vitaminer. Att äta denna produkt kommer att kräva att du minskar ditt fett- och natriumintag för resten av dagen. En 8-oz. servering av denna potten paj är inte lämplig för ett litet barn, på grund av dess kalorier, fett och natrium.
