Det har varit ett tag sedan din sista måltid och din mage växer redan. Magstörningar som gurgling och grumling är oftast en ofarlig del av matsmältningen och varnar dig för att du kan vara hungrig. Det kan också vara potentiellt förödande om du är i ett tyst rum fullt av människor när din mage börjar prata tillbaka. Förhindra pinsamma situationer genom att äta ett litet mellanmål som en handfull crackers eller en granola bar om du inte har tid för en fullständig måltid. Undvik någonting tunga eller fet mat som pizza eller potatischips som sannolikt kommer att producera gas, eller din mage kan börja gurgla ännu mer.
Det har varit ett tag sedan din sista måltid och din mage växer redan. Magstörningar som gurgling och grumling är oftast en ofarlig del av matsmältningen och varnar dig för att du kan vara hungrig. Det kan också vara potentiellt förödande om du är i ett tyst rum fullt av människor när din mage börjar prata tillbaka. Förhindra pinsamma situationer genom att äta ett litet mellanmål som en handfull crackers eller en granola bar om du inte har tid för en fullständig måltid. Undvik någonting tunga eller fet mat som pizza eller potatischips som sannolikt kommer att producera gas, eller din mage kan börja gurgla ännu mer.
