Bipolär sjukdom, ibland kallad manisk depression, kännetecknas av extremt höga och låga humör. Människor som lär sig hur man hanterar en bipolär person är ofta förvirrade av de plötsliga humörsvängningarna och kan känna sig ansvariga för förändringarna eller i förlusten hur man ska reagera. Enligt forskare på Mayo Clinic finns det vanligtvis tecken på när en person med bipolär sjukdom blir deprimerad eller alltför upphetsad.
Steg 1
Lär känna tecken på ett avsnitt. Mayo Clinic-läkare uppmanar familj och vårdgivare att bli utbildade om personens individuella utlösare så att de kan hjälpa patienten att identifiera tecken på nöd. Be om samråd med patientens läkare för att ta reda på vilka typer av tecken att titta på, såsom förändring av aptit, sömnstörningar, rastlöshet eller irritabilitet.
Steg 2
Uppmuntra personer med bipolär sjukdom att fortsätta ta medicinen och delta i stödgrupper. Forskare på Helpguide, en ideell informationsplats, säger att mild uppmuntran och stöd är mycket till hjälp för personer med bipolär som vanligtvis uppskattar oro.
Steg 3
Öva tålamod. Det finns ingen bot för bipolär sjukdom och när en person har diagnostiserats och börjar ta medicin, kan det ta ett tag för resultat att ses. Förbered för motgångar och leta efter framsteg i återhämtningen, inte perfektion.
Steg 4
Upprätta en bestämd tid för dagliga aktiviteter och hålla fast vid dina scheman. Att ha måltider och sängtider samtidigt kan varje dag hjälpa till att minska stressen i familjen och minska triggarna som kan avgå en bipolär person.
Steg 5
Gör en plan för att hantera våld eller störande beteende. Hämta nödnummer lättillgängligt och prata med personen när han är i ett avslappnat tillstånd om vilka försiktighetsåtgärder du ska vidta vid behov.
Steg 6
Ställ gränser för dig själv och håll dig till dem. Att veta att depression eller mani inte är ditt fel kan hjälpa dig att ta hand om dina egna behov. Läkare på Helpguide rapporterar att bipolär sjukdom kan ta över ett hushåll och skapa stress på alla i familjen om gränser om gränserna för vad du ska göra och hur mycket sjukdom du kommer att ta är inte inställd.
tips
- Hitta en stödgrupp av andra som hanterar bipolär i sina familjer eller vänner genom organisationer som National Alliance on Mental Health (se Resurser). Stressen att leva med någon som är bipolär kan vara överväldigande om du inte har någon att prata med om dina egna känslor av skuld och ångest.
varningar
- Vet att du har begränsningar om hur mycket du kan kontrollera resultatet av återhämtningen. Du kan dela dina farhågor med personen, men i sista hand är det upp till personen att behålla sin egen medicinering och lära sig att hantera humörsvängningar.
