Infraröda bastur är små rum med infraröda värmare. Dessa värmare avger infraröd värme som inte värmer upp rummet, utan i stället absorberas direkt av en persons kropp. Effekten liknar att sitta i solsken, där en person kan känna sig ganska varm även om rumstemperaturen själv är cool. En infraröd bastu är en torrbastu, som bara använder en värmare för att skapa fördelaktiga effekter, i motsats till våta bastur som också använder hett vatten som fylls på stenar för att producera ånga. Farorna med infraröda bastur är i stort sett desamma som för våta bastur och innebär överflödig värme.
Överhettning och dehydrering
Den primära risken för antingen en torr- eller ångbastu överdriver det, vilket förklaras av läkaren Andrew Weil. Överhettning kan leda till svimning och uttorkning, och dehydrering kan orsaka elektrolytutarmning. Äldre människor är mer benägna att överhettas, eftersom svettkörteln minskar med åldern. Cirkulationsförhållanden kan också vara ett problem, vilket noteras av Sauna Talk. Ett barns kroppstemperatur stiger också snabbare än hos vuxna, så föräldrarna bör rådgöra med barnläkare innan de tillåter ett barn att spendera tid i en bastu.
Alkohol ökar risken för överhettning. Dessutom rekommenderar Sauna Talk att personer som tar antihistaminer, barbiturater, betablockerare eller diuretika är försiktiga med att använda en infraröd bastu. Dessa läkemedel kan försämra förmågan att svettas och kan också orsaka uttorkning. Människor med vissa hälsoproblem kanske inte kan hantera värmen hos en infraröd bastu på ett säkert sätt. Dessa störningar innefattar binjurssuppression, diabetisk neuropati, multipel skleros och Parkinsons sjukdom.
Hjärtasjukdomar
Även om bastur är säkra för de flesta med hjärtsjukdom, kräver vissa kardiovaskulära förhållanden att man undviker bastur, enligt en studie som publicerades i den 1 februari 2001 utgåvan av "American Journal of Medicine". Dessa inkluderar instabil angina, nyligen hjärtinfarkt och allvarlig minskning av aortaklaven (aortastenos). Att dricka alkohol i en bastu ökar risken för lågt blodtryck, oregelbunden hjärtrytm och plötslig död. Weil varnar också personer med högt blodtryck för att "gå lätt" på någon form av svettframkallande värme.
Försämrad eksem
Svettning under en bastu kan öka klåda hos personer med eksem (atopisk dermatit), enligt en studie från American Journal of Medicine. En annan studie som publicerades i "European Journal of Pediatrics" i december 1989 utvärderade barn som regelbundet deltar i bastur och fann att hälften av de med atopisk dermatit upplevde sämre symptom i bastun.
Silikonimplantat
En potentiell fara som är särskilt förknippad med en infraröd bastu jämfört med en våt bastu, är avsett för silikonimplantat av något slag. Silikon absorberar infraröd värme, som förklaras av Sauna Talk. Alla med ett silikonimplantat bör kolla med en läkare innan du använder en infraröd bastu.
