Citrimax, ett kosttillskott som tillverkas av Californiens baserade InterHealth Nutraceuticals, Inc. och även känt som Malabar tamarind, består av en torkad asiatisk frukt som vissa alternativa läkare och naturläkemedel hävdar kan hjälpa till med viktminskning genom att undertrycka din aptit. Medan Citrimax är en vanlig ingrediens i många växtbaserade dietpillerblandningar, kan det också tas ensam dagligen. Rådfråga dock din läkare innan du använder Citrimax och var medveten om eventuella biverkningar.
Citrimax Ingredienser
Citrimax består av en ingrediens: Torkad pulveriserad Garcinia cambogia, en frukt som är infödd till sydöstra asiatiska länder som Malaysia och Indien. Pulvret är gjord av fruktens skall och har traditionellt använts i Asien som aptitskyddsmedel. Citrimax innehåller hydroxikitrinsyra eller HCA som aktiv förening, som kan bidra till att stimulera viktminskning genom att öka serotoninnivåerna och förhindra att kolhydrater omvandlas till fett.
Rekommenderad dosering
En typisk dos av Citrimax består av en 250 mg tablett som tas en till tre gånger dagligen. Tillverkarna rekommenderar att tabletterna konsumeras mellan 45 och 60 minuter innan de äts. Kliniska prövningar av Citrimax observerade typiskt effekten av 1500 till 4667 mg dagligen, även om vårdpersonal varnar för att ta mer än 1500 mg per dag tills mer forskning är klar om de möjliga farorna med långsiktigt Citrimax-användande.
Eventuella biverkningar
Vid vanliga doser kan Citrimax orsaka illamående, diarré, magont, huvudvärk, yrsel och torr mun. Citrimax har också varit en ingrediens i vissa naturliga dietpillerblandningar som orsakade extrema leverproblem hos vissa användare. Drugs.com varnar för att kvinnor som är gravida eller ammar ska undvika Citrimax, liksom alla med allvarligt medicinskt tillstånd eller de som regelbundet använder insulin, statiner, warfarin eller kosttillskott som innehåller järn, kalcium eller kalium.
Expert Insight
Få pålitliga kliniska studier stöder Citrimax förmåga att hjälpa till med viktminskning och, som kosttillskott, regleras inte av Food and Drug Administration för effektivitet, renhet eller säkerhet. Dessutom understryker Citrimax-tillverkarna inte motion. Större vårdorganisationer som Mayo Clinic rekommenderar att inget kosttillskott bör ersätta regelbunden fysisk aktivitet och fetma matvanor för hållbar viktminskning.
