Medan den mest kommersiella utrustningen på gymmet är byggd för att hålla 350 pund eller mer, är det inte mycket hemutrustning. Tyvärr, om du väger över 350 pund och använder en maskin som inte kan stödja din vikt, kan motorn kanske inte stå emot många träningspass. Maskinens garanti kan också bli ogiltig. Det finns dock en mängd olika modeller av träningsmaskiner, inklusive löpband, elliptiker, trappsteg och cyklar som håller 350 pund eller mer.
Löpband
Vid jämförelse av löpband är det viktigt att titta på motorens styrka samt viktkapaciteten. Typiskt desto starkare är motorn, desto mer hållbar är maskinen. En annan övervägning är lutning. Ofta finner en tyngre person det svårare att springa fort. Genom att öka lutningen på löpbandet ökar du träningen utan att öka hastigheten. De flesta löpbandsmärken erbjuder åtminstone några modeller med en kapacitet på 350 pund, inklusive NordicTrack, ProForm, Sole och True Fitness. De erbjuder också olika lutningsalternativ och motoralternativ.
elliptiska
Ellipticals erbjuder också en bra kardio träning som hjälper dig att gå ner i vikt. En elliptisk har två pedaler som du kör på, samtidigt som du håller dig på två rörliga handtag. För en tyngre person är svårigheten att balansera på pedalerna och kunna styra maskinen. När du köper en elliptisk är det viktigt att köpa en som har robusta, stora pedaler. Detta hjälper till att fördela vikten över ett större område, vilket gör att maskinen och du är säker. NordicTrack, Sole och True Fitness erbjuder alla elliptiker garanterat för 350 pounds eller mer.
Trappa Steppers
Trappsteglare kan vara lika utarbetade som en mini rulltrappor med flyttande trappor, eller så enkelt som två trappor som du trycker upp och ner. Vanligtvis är ju mindre trappsteget desto mindre robustt är det. När man köper en trappsteg är det viktigt att leta efter modeller som har handtag och en stor, robust bas. På samma sätt som en elliptisk, kommer detta att hjälpa till att fördela vikten över ett större område, vilket gör maskinen längre och stöder träningen. StairMaster, Star Trac och Matrix erbjuder alla trappsteglare som rymmer 350 pund eller mer.
Cyklar
Det finns två typer av träningscyklar: upprätt och liggande. Upprätt cyklar har vanligtvis inte en rygg på sätet, och pedalerna ligger direkt under sätet, vilket kräver att du sitter upprätt för att träna. En liggande cykel har en ryggstöd bakom sätet, och pedalerna ligger framför sätet under handtagen. Således kan du luta dig tillbaka medan du cyklar. Medan du kan hitta båda typerna garanterade för 350 pund eller mer, är liggande cyklar tenderar att vara robustare och ge en större bas av stöd, vilket fördelar vikten över en större maskindel. Vissa märken som säljer cyklar med 350 pund kapacitet är LifeFitness, Star Trac och Vision Fitness.
