En Whopper med ost är en av de minst hälsosamma föremålen på Burger King-menyn. Men med några förändringar kan du ibland inkludera en Whopper med ost i din kost utan stor konsekvens.
kalorier
En standard Whopper med ost från Burger King har 760 kalorier. De flesta av dessa kalorier kommer från burgerns fetthalt, enligt bolagets hemsida.
Näring
En Whopper med ost innehåller 47 g fett, 16 g mättat fett, 1 g transfett, 100 mg kolesterol, 1 410 mg natrium, 3 g fiber, 11 g socker och 33 g protein, enligt Burger King.
Hälsoeffekter
National Institute of Health säger att det är en stor risk för hjärtsjukdom att äta för mycket mättat fett - och en Whopper med ost har 75 procent av den rekommenderade dagliga mängden mättat fett. Också, ofta äter hög fetthalt snabbmat har kopplats till fetma-epidemin bland barn och vuxna, enligt MedlinePlus och MSNBC.
tips
Du bör begränsa din konsumtion av Whopper hamburgare på grund av deras höga fett, mättat fett, kolesterol och natriumhalt. När du väljer att njuta av en Whopper, försök att få det utan ost och majonnäs. Att välja Whopper Jr med ost istället för standard Whopper sparar nästan 400 kalorier och halva mängden fett och mättat fett, enligt Burger King.
