Människor som har TMJ - en sjukdom som kännetecknas av smärta och klickande eller knäckande ljud i din käke när du tuggar, gör och pratar - mala ofta tänderna om natten. För att förhindra tandslipning och smärta, bära en munskydd på natten. Skyddet bär vanligtvis på övre tänder och skapar en barriär som hindrar dem från att möta de nedre tänderna. Du kan inte mala tänder som inte rör sig. Om du har mindre TMJ-symtom, använd färdigmonterad munskydd, som är tillgänglig i de flesta sportvaruaffärer. Dessa munskydd är gjorda av plast som blir smidigt vid upphettning. Koka munvakt enligt förpackningsanvisningarna och lägg det i munnen medan det fortfarande är varmt. Tänderna kommer att ge ett intryck i plasten så att du kan bära det bekvämt.
Människor som har TMJ - en sjukdom som kännetecknas av smärta och klickande eller knäckande ljud i din käke när du tuggar, gör och pratar - mala ofta tänderna om natten. För att förhindra tandslipning och smärta, bära en munskydd på natten. Skyddet bär vanligtvis på övre tänder och skapar en barriär som hindrar dem från att möta de nedre tänderna. Du kan inte mala tänder som inte rör sig. Om du har mindre TMJ-symtom, använd färdigmonterad munskydd, som är tillgänglig i de flesta sportvaruaffärer. Dessa munskydd är gjorda av plast som blir smidigt vid upphettning. Koka munvakt enligt förpackningsanvisningarna och lägg det i munnen medan det fortfarande är varmt. Tänderna kommer att ge ett intryck i plasten så att du kan bära det bekvämt.
