Leeann Chin är en kinesisk snabbmatskedja som finns i hela Minnesota. Restaurangen erbjuder en buffé-meny där kunderna kan prova flera förrätter. Buffén erbjuder ett brett utbud av förrätter med några alternativ som är höga i kalorier och fett. Att läsa näringsinformationen innan du går till restaurangen gör att du kan göra hälsosamma val.
Lågkalori Entré e
Leeann Chin entrees med låg vikt Watchers poäng inkluderar Leeann Lite kyckling och grönsaker, nötkött och broccoli och asiatiska nudlar. Leeann Lite kyckling och grönsaker har 128 kalorier, 5 gram fett och ett viktvakt poängvärde av 3 för 6 ounce servering. Beef- och Broccoli-skålen har 232 kalorier, 7 g fett och ett viktvaktarevärde på 5 för hela skålen. The Asian Noodle entree har 192 kalorier, 4 g fett och en Weight Watchers punktvärde på 4 för 4 ounce servering.
Hög Kalori Entré e
Flera entrees på Leeann Chin innehåller stekt kött eller tunga såser. Undvik att beställa Peking Chicken, Sweet and Sour Chicken and Sesame Chicken. Peking Chicken entree innehåller 477 kalorier, 28 g fett och ett Weight Watchers poängvärde på 12 för en 6 ounce servering. Den söta och sura kycklingen har 400 kalorier, 16 g fett och ett viktvaktarevärde på 9 för en 6 ounce servering. Sesam kyckling från Leeann Chin har 458 kalorier 22 g fett och en Weight Watchers poängvärde på 11 för en 6 ounce servering.
Sidor
Sidoalternativ ökar kalori och fettinnehållet i måltiden. De bästa sidvalen hos Leeann Chin är krukmåttet för 96 kalorier, 2 g fett och ett viktvaktarnas poängvärde på 2 för en serveringsstorlek på två krukmått. Light Meringue Bar har 60 kalorier, 0 g fett och ett Weight Watchers poängvärde på 1 för en stapel. Undvik ostronvingarna; de har 261 kalorier, 15 g och ett Viktvaktare poängvärde på 6 för en tre-vings servering. Äggvalssidan på Leeann Chin har 207 kalorier, 11 g fett och ett viktvaktarevärde på 5 för en servering av en äggrulle.
överväganden
Leeann Chin restauranger erbjuder näringsinformation pamfletter på begäran. Det skulle vara fördelaktigt att få en kopia av näringsinformationen om du äter regelbundet på denna restaurang.
varningar
Livsmedel som är höga i kalorier och fett tenderar att vara kokta i olja eller ha en tung sås. Leta efter hälsosamma val som innehåller ångade eller lättkokta grönsaker och ingen beläggning på köttet. Att dela entree med någon annan och inkludera en salladsalat är ett sätt att sänka din kalori och fettintag medan du njuter av dina favorit kinesiska förrätter.
