När folk åldras, blir de ofta viktiga. Extra vikt kan visa din ålder, eftersom det är ett synligt tecken på din långsamma metabolism. Motverka åldringseffekten av extra vikt genom att förlora extra vikt långsamt och träna för att tona dina muskler. Bara förlora inte för mycket, eller du kan ha ytterligare rynkor att kämpa med.
faktorer
Oavsett om du ser yngre ut efter att ha förlorat oönskade pund beror på ett antal faktorer. Om du är över 40, kan du förlora för mycket vikt ge dig ett tjusigt utseende som gör att du blir äldre, samtidigt som du håller några extra pund runt kan leda till ett mer ungdomligt utseende. Å andra sidan, om du är betydligt överviktig, kan viktminskning på ett hälsosamt sätt ge dig en ungdomlig tonad silhuett.
Ditt ansikte
När det gäller ditt ansikte, det finns fördelar och nackdelar att gå ner i vikt. Om du har en stor övervikt har du kanske märkt att dina ögon verkar mindre och din käft mindre definierad. Att gå ner i vikt kommer att öka dina ögon och skärpa din profil. Nackdelen med att gå ner i vikt är att rynkor kan bli mer märkbara när de inte är plumped upp med extra fett. En naturlig effekt av åldrande är den gradvisa försvinnandet av fettkuddar under ögonen - utan dem kan ögonen bli äldre.
Förlora vikt långsamt
Det sätt på vilket du går ner i vikt kan påverka ditt utseende väsentligt. Om du har stor vikt att förlora och förlorar det snabbt, kan du sluta med överflödig hud. Detta kan ge dig en otonad, rynkig utseende. Många människor som förlorar mer än 100 kg. Välj att ha kirurgi för att ta bort överflödig hud, vilket återställer sitt ungdomliga utseende. Förlora vikt med en långsam hastighet på 1 kg per vecka för att minimera dina chanser att utveckla lös hud.
Träning
När du åldras, förlorar du muskelton. Ett av de bästa sätten att gå ner i vikt och stimulera ett ungdomligt utseende är att träna. Lyft vikterna till tonmusklerna och engagera dig i kraftfulla aktiviteter för att ge din hud en ungdomlig glöd. Övning kan göra mer än att ge din kropp ett mer ungdomligt utseende - det har en anti-aging effekt på hjärnan. Det påverkar också hur du ser dig själv. Att komma ut och göra en aktivitet som mountainbike eller paddling kan hjälpa dig att känna dig ungdomsfull. Medan det finns sanning på ordstaven, "Om du inte ser bra ut, känner du dig inte bra", det omvända är också sant. Känna sig bra kan vara den bästa elixiren för ungdomligt utseende som existerar.
