Proteinpulvertillskott kan vara dyra, så det är viktigt att välja ett proteinpulver som inte bara fungerar effektivt men smakar bra också. Du är mindre benägna att använda proteinet om det smakar illa. Proteinpulver finns i två typer. Traditionella "rena protein" -pulver innehåller små till inga tillsatta sockerarter medan viktförstärkare och mjölsutbytespulver innehåller ett högre förhållande kolhydrater till proteiner. Medan personliga smakpreferenser spelar en stor roll för att bestämma ett "bästa" provsmakningsproteinpulver, ger flera produkter konsekvent höga krav på smak.
EAS Myoplex
Fallen i rätterna för ett mjölksutbytespulver, producerar EAS Myoplex, som erbjuder en unik blandning av komplexa kolhydrater och proteiner. Myoplex kommer i vanilj, choklad och jordgubbe. Från en översyn av olika viktminskare säger Dr John Berardi att den övergripande smaken av choklad var bra och skakningen hade en bra konsistens. En 78 g servering av Myoplex innehåller 300 kalorier per portion med 22 g kolhydrater och 42 g protein.
CytoSport Cyto Gainer
Medan Myoplex är klassificerad som en måltid ersättning, CytoSport Cyto Gainer skulle falla under viktökningskategorin. Användare av Bodybuilding.com betygsätter CytoGainer med ett totalt poäng på 8,6 av 10. Som Myoplex använder Cyto Gainer en kombination av kolhydrater och proteiner för att skapa sin smakprofil. Cyto Gainer kommer i en mängd olika smaker; Chokladsmaken är dock mest positivt granskad. En 75 g servering av Cyto Gainer innehåller totalt 280 kalorier per portion med 37 g kolhydrater och 27 g protein.
NU Foods Whey Protein Isolate
Medan Myoplex och Cyto Gainer innehåller en stor mängd kolhydrater innehåller NOW Foods Whey Protein Isolate en större mängd protein och en minimal mängd kolhydrater. Joel Tietge på BodyBuilding.com rankade Now's Isolate som en av hans favoritproteinpulverprodukter. En enkel 64 g servering av väteproteinisolat ger 240 kalorier och innehåller 7 g kolhydrater och 50 g protein.
Råd
Dessa tre produkter är lämpliga alternativ att starta när du börjar processen med att hitta ett proteinpulver som smakar bra. De flesta företag erbjuder provpaket av deras protein för potentiella kunder att försöka. Därför bör du försöka kontakta företaget direkt för ett prov. Om prover inte är tillgängliga, börja med att köpa den minsta storleken behållare av protein för en "smakkörning". Detta håller din investering i produkten till ett minimum. Om du inte gillar en produkts speciella smak har du inte en stor mängd kvar. Rådfråga alltid din läkare innan du ändrar din kost med tillsats av proteinpulver.
