Vatten är nödvändigt för livet. Det håller dig hydratiserad och fyller dig hela dagen, vilket förhindrar dig från att äta. Det håller dig lugnt när utetemperaturerna stiger och det håller dig i matsmältningsorganet. När du tänker på fördelarna med vatten kan du kanske tänka på kallt vatten. Varmt vatten har lika många fördelar och kan hjälpa till att lindra symtomen på divertikulit, ett medicinskt tillstånd som påverkar din matsmältningsorgan.
divertikulit
Divertikulit resulterar från divertikula, små påsar som foder din matsmältningsorgan. Divertikula förekommer i försvagade områden av din tjocktarm. De sticker ut genom tjocktarvets väggar; När de blivit inflammerade eller infekterade utvecklas divertikulit. Vanliga symtom på denna sjukdom inkluderar magsmärta, illamående och förstoppning. Du kan också uppleva uppblåsthet, buk ömhet och rektal blödning, enligt MayoClinic.com.
Fiber och Vatten
Divertikula är marmorstorlek, vilket bara ger en liten öppning för fekal materia att passera genom. Detta kan begränsa och fälla fekal materia, vilket leder till infektionen som resulterar i divertikulit. MayoClinic.com rekommenderar att du äter mellan 20 och 35 gram fiber varje dag för att mildra detta avfall och påskynda rörelsen genom din kolon. Fiber är inte effektivt utan vatten och kan orsaka förstoppning. Fiber absorberar vatten, vilket mjukar avfallet, vilket gör eliminering enklare. Du borde dricka minst åtta 8-oz. glas vatten per dag.
Ayurveda och divertikulit
Många forskare tror att Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien, är den äldsta helande vetenskapen i världen, som går tillbaka över 5000 år, enligt University of Maryland Medical Center. Ayurveda-utövare tror att du kan förebygga och behandla sjukdom och sjukdom genom att upprätthålla balans i kroppen genom rätt diet. Denna gamla indiska behandlingsmetod beror på tron att matsmältningssystemet är roten till all sjukdom i kroppen. Gas, uppblåsthet och magkramper är alla tecken på obalans, liksom diagnoser av sjukdomar som ulcerös kolit och divertikulit, förklarar Dr. Marc Halpern, grundare av California College of Ayurveda.
Ama och varmt vatten
Ama, i Ayurveda, består av osmälta matpartiklar som täpper till din matsmältningskanal, försvagar det, vilket gör att det är sårbart för infektion och sjukdom. Rengöring av matsmältningskanalen av ama är det första steget i att vitalisera din kropps förmåga att ordentligt smälta mat och få de näringsämnen som krävs. I västvärlden tror många att kallt vatten är friskare, eftersom det tvingar din kroppstemperatur att stiga, även om utövare av ayurveda i västvärlden har en annorlunda utsikt. Kallvatten är inte fördelaktigt för matsmältningsorganet, eftersom det tvingar tarmarna att komma i kontakt, vilket gör det svårare att eliminera fekalämnet som är ansvarig för infektion, förklarar Dr. John Douillard, författare till "The Yoga Body Diet: Slim and Sexy i 4 veckor utan stress. " Att dricka varmt vatten slappar av i matsmältningskanalen, vilket gör elimineringen av ama lättare och mindre smärtsam. Avlägsnandet av överskott ama kan förbättra sjukdomar som divertikulit. Douillard rekommenderar att man sipprar varmt vatten hela dagen och dricker en kopp med varje måltid. Tala med din läkare innan du använder denna behandling.
