Oavsett om din hud förblir åldrande i tjugoårsåldern eller om du utvecklar fina linjer under fyrtiotalet, är rynkor ofta en ovälkommen syn på någons panna. Kvinnor hanterar ofta de besvärliga rynkorna med en arsenal av hudvårdsprodukter och ansiktsbehandlingar. Män är emellertid ofta lite blygda när det gäller ansiktsprodukter och behandlingar. Lyckligtvis kan man med bara några enkla tekniker förhindra, behandla och bli av med rynkor på pannan.
Steg 1
Fuktar dagligen med en god ansiktskräm. Fastän fuktgivande traditionellt har ansetts vara en Ägirl-sak, säger Ask Men-webbplatsen att den dagliga ritualen inte längre gäller bara kvinnor. Faktum är att webbplatsen förklarar att det att dagligen byta ditt ansikte kommer att bidra till att främja hydratisering, återuppbyggnad av hudceller, läkning och förhindra skadliga effekter från yttre krafter och väderförhållanden som leder till för tidiga rynkor. Välj ett ansiktsskyddande fuktskyddsmedel med vitaminer , mineraler, näringsämnen och antioxidanter och helt enkelt applicera liten mängd på ditt ansikte efter duscha.
Steg 2
Applicera solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på minst 15 varje dag. Som förklaras på Aloette-webbplatsen är Äuthe Suns skadliga UV-strålar en av de främsta orsakerna till rynkor. Förhindrar att nya rynkor bildas och dagens rynkor förvärras genom att använda en solskyddsmedel SPF varje morgon. Om du planerar att spendera en anständig tid direkt i solen, använd en lite mer skyddande solskyddsmedel, till exempel en SPF 30.
Steg 3
Träna dina ansiktsmuskler regelbundet. Som med att träna resten av kroppen, ökar ansiktsmusklerna det övergripande utseendet på ansiktshuden. När ansiktsmusklerna utövas förbättras cirkulationen mot ansiktet. Som ett resultat blir musklerna mer tonade, huden blir mindre avslappnad och rynkorna blir mindre framträdande. För panna rynkor rekommenderar Fitness Health Zone webbplats att placera dina indexfingrar precis ovanför dina ögon och försiktigt dra ner när du lyfter ögonbrynen. Lägg i några extra övningar för läppar, kinder, hak och nacke för att förhindra att rynkor utvecklas i dessa områden.
Steg 4
Drick minst åtta glas vatten varje dag. Som förklarat på Ask Men-webbplatsen leder Ådödning till uttorkad, rynkad hud. "Håll din hud ungdommig och smidig genom att bära en återanvändbar vattenflaska med dig överallt där du går. Syfta att ta några vattenknippar var 15 till 20 minuter, fyll på din flaska igen när den tömms. Tillsammans med hudhydrering ger rätt hydrering också olika hälsoeffekter för kroppen och dina energinivåer.
Steg 5
Minska stressen i ditt liv genom att genomföra stress-relief tekniker som fungerar för dig. Stress uppstår ofta i ansiktet med utveckling av rynkor på pannan, runt munnen och i mellanslag mellan ögonen. Lyckligtvis kan minskningen av din nuvarande stressnivå förbättra hudens hälsa och vitalitet. Medan vissa män kan lindra stress med en livlig promenad runt grannskapet, kan andra till exempel tycka om att koppla av i soffan med sin favoritmusik i några minuter varje dag. Välj den aktivitet som fungerar bäst för dig.
Saker du behöver
- solskydds~~POS=TRUNC
- Ansiktsfuktighetskräm
- Vatten
