Nästan alla kvinnor kan producera mjölk för sina barn med lite eller inget problem. Bröstmjölksproduktionen styrs av ett system för utbud och efterfrågan. Bröstvävnad stimuleras när barnet är ordentligt låsat på bröstet och suger. Hjärnan får budskapet från bröstkörtlarna att mjölkproduktion behövs, och bröstmjölken sprutas ut i barnets mun. Bröstmjölk är den perfekta maten för spädbarn, och att ha en tillräcklig tillgång är en oro för många mödrar.
Steg 1
Amning så snart som möjligt efter att du född. Låt din sjukhuspersonal eller barnmorska veta att du planerar att amma, och att du ofta vill sköta din bebis ofta för att få din mjölkproduktion att gå. Om din baby är avskild från dig under en längre tid än två timmar, se till att pumpa dina bröst med en kvalitet bröstpump för att stimulera din mjölkförsörjning.
Steg 2
Placera ditt barn så att han är ordentligt spärrad. Hans mun ska vara öppen bred och ta in en stor del av areola samt bröstvårtan. Hans lägre tandkött bör vara en halv tum till en tum från nippelbasen. Om du upplever smärta under låsningen, använd fingret för att suga upp suget och sätt tillbaka barnet tills en bekväm låshake har uppnåtts.
Steg 3
Sjuksköterska ofta, eller när ditt barn visar tecken på hunger. Nyfödda ska sköta åtta till tolv gånger under en 24-timmarsperiod. Bebisar kommer att visa hungern genom att röta, smacka sina läppar eller suga på händerna. Gråt är ett senare tecken på hunger.
Steg 4
Tillåt obegränsad tid vid bröstet. Begränsa inte matningen till ett visst antal minuter. Låt din baby mata tills hon släpper ut bröstvårtan eller när hon suger blir grunt eller "fladdigt". Nyfödda ska vara sjuksköterska i minst 10 minuter på första bröstet. Om din nyfödda somnar under matningen, försök att vakna upp henne för att avsluta.
Steg 5
Erbjuder båda brösten vid varje matning. Ju mer stimulans dina bröst får desto mer mjölk kommer du att göra.
Steg 6
Vila så ofta du kan. Det tar mycket energi att göra mjölk, så var snäll mot dig själv och försök inte göra för mycket. Vila är väsentlig för mjölkproduktion.
Steg 7
Ät en näringsrik kost. Det är inte nödvändigt att äta en viss diet, men äta ofta och välja näringsrika livsmedel hjälper din kropp att arbeta med att producera mjölk.
Steg 8
Håll hydratiserad. Försök att hålla ett glas vatten bredvid dig varje gång du är sjuksköterska.
tips
- Ömma bröstvårtor är ofta ett tecken på dålig låsning. Om du upplever ömma bröstvårtor, kontakta din lokala La Leche League-ledare eller en internationellt styrelsecertifierad amningskonsult. Om du har haft bröstskada eller kirurgi, följ noga igenom din barns viktökning. Det bästa sättet att övervaka om ditt barn får tillräckligt med mjölk är att räkna sina våta och smutsiga blöjor. Nyfödda äldre än 3 dagar ska ha minst sex våta blöjor och minst tre tarmrörelser större än kvart i dygnet. Exklusivt ammande barn som är äldre än 6 veckor kan ha färre tarmrörelser, eventuellt så få som varannan var tredje dag. Konsultera med din vårdgivare, amningskonsult eller La Leche League-ledare om din försörjning inte har ökat efter några dagar efter att du följer dessa steg. Hon kan kanske erbjuda förslag på receptbelagda läkemedel eller örter för att hjälpa till med att stimulera ett rikligare utbud. Det finns andra orsaker till att du inte producerar en full mängd mjölk, och din konsult kan hjälpa dig att identifiera om du har någon av dessa faktorer.
