De säkraste sporterna att spela är de som har lägsta skadestånd. Medan nästan vilken aktivitet som helst kan utgöra en viss skaderisk - även om det bara är en drakad muskel eller slitage i en gemensam kontakt - är kontaktfria idrott i allmänhet de säkraste. Medan basket, till exempel, inte är en kontaktspecialitet som fotboll är, finns det gott om tryck och annan kontakt när spelare närmar sig korgen. På samma sätt utgör sport som använder en hård boll som kör i höga hastigheter, som baseball, en högre risk än en sport med en mjukare boll som tennis.
Simning
En konkurrenskraftig simmartåg i en pool. Fotokredit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Simning i en övervakad pool är en av de säkraste sporterna, enligt en rapport från 2007 av National Center for Catastrophic Sports Injury Research. Forskare föreslog att det sannolikt inte skulle vara några större skador vid simning om lag förbjöd racingdyk i poolens grunda ände under träning. Konkurrenskraftig simning kräver förmågan att simma en rad slag, hålla andan och få uthållighet och träning för att slutföra raserna starkt. Men simmare som tränas i rätt teknik - för att undvika axel- och ryggproblem, till exempel - och vem håller sig i form borde det vara en trygg och givande sport.
Golf
Golf är en kontaktfri sport men kräver träning. Fotokredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Bland de mest allvarliga hot mot golfare - förutom att de fångas på kursen i en blixtstorm - är skador som uppstår genom den repeterande verkan av att svänga en golfklubb med viss kraft. Golfgungens kraftfulla vridningsrörelse kan lägga påkänningar på rygg, höfter och knän. Konditionering - som inkluderar att stärka musklerna runt dessa leder - och övningsteknik som begränsar belastningen på lederna kan låta dig spela golf i det mesta av livet. Så länge du håller dig uppmärksam på stränga golfbollar, och håll dig långt ifrån någon som svänger en klubb, bör du undvika denna sports sällsynta kontaktskador.
Tennis
Konkurrenskraftig tennis spelas i Arizona. Fotokredit: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Som med någon sport kan överarbete vissa muskler och leder i tennis hålla dig borta från domstolen vård en skada. Men om du undviker överanvändning och vilar du när du börjar känna ömhet eller annat obehag, kan du förhindra dessa typer av skador. Tennis är en av de säkraste sporterna att spela, enligt mitten. Under 25 års forskning rapporterade centrumet att mer än 500 000 skador på skador på marken rapporterades i USA, rapporterades mer än 400 000 gymnasieskolor och mindre än 140 000 tennisskador rapporterades.
Fäktning
Fäktning är mindre farligt än de flesta sporter, men konditionering och flexibilitet är avgörande för att förebygga skador. Fotokredit: Getty Images / Photodisc / Getty Images Ironiskt nog är en sport som har ett vapen också en av de säkraste sporterna för sina deltagare. Australiens kontor av gemenskaper noterar säkerhetsutrustning från modern tid drastiskt ökar sportens säkerhet. Eftersom fäktare bär skyddande huvudbonader och vadderar runt deras torso och ben, är de väl skyddade mot den trubbiga spetsen och tråkiga bladet av alla typer av fäktningssvärd. Konditionering och flexibilitet är dock avgörande för att förebygga skada, eftersom man sträcker sina armar och ben och snabbt reagerar på en motståndares handlingar är viktiga delar av sporten.
