Symptom på förkylning, till exempel trängsel, ökad slemhinnor, feber och ont i halsen, kan minskas med cayennepeppar. Peppar, som är känd för sin heta smak och smak, användes av indianer i tusentals år, inte bara som en komponent i matlagning, utan för dess hälsoproblem. Endast en nypa av kryddan är nödvändig, på grund av pepparens eldighet. Om du inte hittar lättnad från dina kalla symtom efter flera veckor, kontakta en sjukvårdspersonal.
Slem
Cayenne och andra heta paprika innehåller stora mängder capsaicin. Förutom den ständiga värmeeffekten av föreningen hjälper den också till vid överbelastning. Konsumerar cayennepeppar, råa eller i torrpulverform, förlorar näs- och sinusbelastning. Slemhinnor och blir mer flytande, vilket gör andningen lättare. Enligt "Encyclopedia of Healing Foods" av naturläkare Michael Murray, stimulerar ingrediensen också blodflödet till slemhinnor, lindrar överbelastad sinus eller en knäppt näsa.
Vitamin A
Ett viktigt vitamin i cayennepeppar är vitamin A. Enligt "Världens hälsosamaste mat" av nutritionisten George Mateljan, 2 tsk. av cayennepeppar innehåller cirka 30 procent av ditt dagliga värde av vitamin A. Även om detta belopp blir mindre per portion storlek när det används i rätter är det signifikant. Vitamin A skyddar kroppen när en infektion är närvarande, särskilt en förkylning. Enligt "Elsing With Nutrition", av Dr. Elson Haas, stödjer vitamin A hälsan hos vävnader och slemhinnor. Enligt Haas minskar absorptionen av vitamin med alkoholkonsumtion eller när en vitamin E-brist är närvarande.
Feber
När du lider av förkylning kan du också lida av feber. Cayennepeppar reducerar naturligt din kroppstemperatur och avkylar naturligtvis kroppen. Många kulturer i heta klimat har omfamnat peppar av denna anledning. När du lider av feber, tillsätt cayennepeppar till mat, hett citronvatten och te för att eventuellt minska din feber. De flesta kalla sufferers upplever en lågkvalitativ feber, enligt MayoClinic.com. Denna feber når vanligtvis inte mer än 102 grader Fahrenheit. Om det fortsätter i mer än två till tre dagar, besök din läkare.
Säkerhetsinformation
Kalla virus är alltid närvarande, och de flesta amerikaner lider av en kyla minst en eller två gånger om året, om inte mer. Även om det är vanligt är det viktigt att övervaka ditt tillstånd. Komplikationer kan innefatta öroninfektioner, andningsbesvär och sinusit. Enligt MayoClinic.com kan sekundära förhållanden omfatta croup hos små barn, liksom lunginflammation och bronkit hos både barn och vuxna. Medicinsk uppmärksamhet krävs om en sekundär infektion är närvarande.
