Om ditt löpbandsbälte börjar springa närmare antingen fotskenan - antingen direkt efter att du har köpt löpbandet eller efter stadig användning - är det vanligtvis inte en stor sak. På nästan alla löpband kan du fixa problemet själv med hjälp av en insexnyckel för att justera spänningen på bakrullarna. Om justeringen av rullarna inte fixar bandet, är det dags att ringa till en tekniker. Det off-center bältet signalerar att du har ett större problem.
Vilket sätt gick det
Det borde finnas jämnt utrymme mellan löpbandet och fotskenorna på vardera sidan av det. Vilken sida bältet glider på bestämmer hur du gör fixen. På nästan alla löpband, inklusive maskiner från Horizon, ProForm och Smooth Fitness, kan du sätta tillbaka bältet genom att dra åt rullbulten på sidan som bältet glider mot eller lossar rullbulten på sidan där bältet glider bort från .
Hitta rullbultarna
På nästan alla löpband är det omöjligt att misslycka valsens justeringsbultar för något annat. De är de två hex-head-bultarna i tredjespelets mycket spåriga ände, inbäddad i fotskenorna på båda sidor av gångbältet.
Vilken bult du justerar - och om du vill ställa in eller lossa den - beror på ditt löpbandsmärke. Till exempel på löpband av Horizon och Smooth Fitness kan du dra åt eller lossa bulten. På löpband av ProForm och True Fitness, ska du bara göra justeringar via vänster bult bara. Med ProForm löpband roterar du insexnyckeln i den riktning du vill att bältet ska röra sig. Med True Fitness gör du exakt motsatsen. Om du inte är säker på vilken skruv som ska justeras, kolla din bruksanvisning.
Hur mycket att anpassa
Allennyckeln du behöver justera bultarna kom med din löpband. Om du inte kan hitta det, kommer någon insexnyckel av rätt storlek - vilket varierar mellan tredemålsmärken - att göra. När du har hittat skiftnyckeln eller hitta en ersättare, justera den angivna bulten en fjärdedel vridning åt gången. Mellan justeringar ska löpbandet springa långsamt i flera minuter, vilket ger en chans att återcentrera sig själv.
I många fall vill tillverkarna att du lämnar bältet långsamt när du gör justeringar, men så ofta rekommenderas att du gör justeringar med bältet i viloläge. Om du inte är säker på om du ska köra bältet när du justerar rullbultarna, kolla din löpbands instruktionsbok.
Överdriv det inte
Om några justeringar inte löser problemet eller om det fortsätter att återkomma, fortsätter något annat med löpbandet. Fortsätt inte dra åt de bakre rullarna i ett försök att fixa det. Problemet kan ligga med framrullarna, däckfjädrarna eller andra delar. Vissa löpbandstillverkare är inte särskilt specifika när du ska ge upp och fråga om hjälp, men True Fitness säger tydligt att om tre kvartssvängningar inte har löst problemet är det dags att ringa till en tekniker.
