Veteprotein är ett näringstillskott som värderas för dess aminosyrahalt. Förutom protein, ger det kalorier till din kost. Om du konsumerar mer vassleprotein än dina kroppsbehov, kan överskottet omvandlas till fett och förvaras i olika delar av kroppen, inklusive ansikte och mage. Som med alla kosttillskott, sök råd från din vårdgivare eller en dietist innan du inkluderar vassleprotein som en vanlig del av din kost.
Whey Basics
Whey är ett mjölkprotein, och vassletillskott härstammar från den proteinrika vätskan kvar från osttillverkningsprocessen. Veteprotein är tillgängligt som ett koncentrat, med 30 till 90 procent protein och varierande laktosnivåer; som ett isolat, med minst 90 procent protein och ingen laktos eller fett; eller som ett hydrolysat, med vassleproteinet delat upp för lättare absorption genom ditt gastrointestinala system. Eftersom protein kan fungera som en bränslekälla för dina celler, tillsätter vassleproteintillskott kalorier till din kost och antalet kalorier du konsumerar kan påverka mängden fett i ansiktet och magen.
Kroppsfett
När du tar in mer kalorier än du bränner över tiden lagrar din kropp det överskott som en reserv av fettvävnad. Även om du kanske tycker att detta fenomen är irriterande, är det i själva verket en skyddande mekanism som din kropp använder för att skydda mot tider när kalorier kan vara knappa. Placeringen av fettlagring på din kropp beror i viss mån på ditt kön och din genetik. Till exempel kan du ackumulera fett på dina höfter, på ditt ansikte eller runt buken. Ingen specifik mat orsakar fet uppbyggnad i ett område av din kropp. Snarare konsumerar alltför många kalorier, oavsett vilken matkälla som helst, resulterar i fettavlagringar som ligger i dina personliga fettbenägna områden.
Laktosintolerant
Laktos är mjölksocker, innefattande en glukos- och en galaktosmolekyl bunden ihop. Veteproteinkoncentrat innehåller laktos och under matsmältningsförloppet sönderdelar digestionsenzymlaktas sockermolekylen så att de individuella glukos- och galaktosenheterna kan absorberas. Men om din tunntarmen inte kan syntetisera laktas kan du inte smälta laktos, vilket leder till laktosintolerans. Detta tillstånd kan resultera i tarmgas och bukuppblåsthet. Även om det inte beror på fettinnehåll, kan vassleprotein göra din mage mer fet som ett symptom på laktosintolerans.
överväganden
Om ditt ansikte och mage tycks vara fetare när du lägger vassleprotein i din kost kan du helt enkelt konsumera mer kalorier än vad du tänker. Du kan också vara allergisk mot vassleproteintillskottet, även om allergysymtom på grund av vassle i allmänhet innefattar nässelfeber, hudutslag eller andningssvårigheter. Rådfråga din läkare om du märker svullnad i någon kroppsdel efter intag av kosttillskott.
