Magen, en av många organ som är involverade i matsmältningen. Magen spädar maten du äter med matsmältningssaft innan du flyttar den in i tarmarna för ytterligare nedbrytning. Faktorer som påverkar hälsan i matsmältningssystemet inkluderar obehandlade infektioner, medicinska tillstånd, kost och livsstil. Dessa faktorer kan orsaka inflammation i magen som resulterar i polypopiering. Friska kostvanor kan bidra till att minska risken för magspolybildning och komplikationer i matsmältningssystemet.
Om magepolyps
Inflammation av cellerna som leder din mage eller mutationer i cellerna bildar massor eller polyper. I allmänhet bildar polyppar sällan sig och är godartade. Sammanträffande bakterieinfektioner, gastrit eller användning av mediciner för att behandla andra matsmältningsbesvär som återflödessjukdom ökar risken för polypbildning. Om polipsen härrör från blodkroppsmutationer i magen ökar risken för maligna celler, men detta är inte vanligt med magepolyper. Symtom på magpolyper kan inte visas förrän de förstorar gradvis och bildar sår. Buksmärta, magblödning och illamående eller kräkningar kan förekomma med stora magepolyper. Behandling innebär att poliporna avlägsnas med en endoskopi-procedur; Polypsen kan dock återkomma om du har återkommande gastritproblem.
Diet, Polyps och gastrit
Kostvanor orsakar inte nödvändigtvis bildandet av magpolyper, men gastrit kan - och kost spelar en roll i detta tillstånd. Gastrit är resultatet av irriterande ämnen som orsakar inflammation i magen i magen. Mycket sura livsmedel eller drycker som kaffe, läsk och fruktjuice med citronsyra, bakterier som Salmonella eller E. coli från förorenade livsmedel och överdriven alkoholanvändning kan irritera din mage. Om du har gastrit, kan din läkare också testa för magpolyper. Obehandlad gastrit med magapolyppar kan öka risken för maligna polyper och magkancer.
Frukt och grönsaker
Frukt och grönsaker innehåller fibrer för att närma friska matsmältningsbakterier och antioxidanter från vitaminer. Antioxidanter neutraliserar skadliga friradikalmolekyler som påverkar onormal celltillväxt i magen. Berry sorter, äpplen, gröna grönsaker, squash och paprika är näringsrika rika producera alternativ för att upprätthålla matsmältnings hälsa. Du bör inkludera minst 5 portioner frukt och grönsaker i din dagliga kost enligt Cleveland Clinic. Undvik eller begränsa delar av höga syra frukter som apelsiner eller grapefrukt för att minimera mag irritation. American Cancer Society föreslår att man undviker inlagda grönsaker eftersom de kan öka risken för cancer i magen.
Hela korn och bönor
Hela korn och bönor är fiberrika och höga i B-vitaminerna, vilket främjar vanliga matsmältningsfunktioner. Välj vetebröd eller pasta, kli, brunt ris och kornprodukter i stället för raffinerade vita korn med mindre fiber och näringsämnen. Svart, marin och njurbönor är också bra källor till fiber och har låg syrahalt.
Livsmedel till gränsen
Fettrött kött, stekt mat, hela mejeriprodukter och bearbetade livsmedel smälter inte lätt, ökar magsyraproduktionen och kan ge irritation i magen. Byt mat med hög fetthalt med färsk fisk, bakat fjäderfä, lättmjölk och olivolja för att minimera ditt dagliga fettintag. Kolsyrade drycker och drycker med högt koffeininnehåll bör begränsas. Rådfråga din läkare för kostråd enligt ditt specifika tillstånd och näringsbehov.
