Om du vill starta boxning behöver du tillgång till rätt utrustning. Du behöver inte äga allt själv, men du behöver ett gym som har tillgång till rätt utrustning att träna med. Du är bäst att gå med i ett gym och anmäla dig till en tränare som kan lära dig insatserna i boxning.
Boxnings handskar
Boxerhandske och motståndare Fotokredit: VanessaPaezG / iStock / Getty Images Om du är seriös om boxning behöver du två par boxhandskar. En är ett ljust par påsehandskar - 10 oz. eller mindre - som du kommer att använda för att slå hastighetsväskan och den tunga väskan. Men när du kommer i ringen för att spara eller låda med en motståndare behöver du fullstora handskar som är 14-16 oz. Bokshandskar kuddar handen under stansningsprocessen och kommer ofta hålla dig från att bli skadad. Om du kastar en fast stans i en besvärlig vinkel kan du skada din knytnäve. Därför behövs dämpning av boxhandsken. Handomslag, som bärs under handskarna för stöd, är också väsentliga för skydd.
Boxnings ring
Boksring, närbild Fotokredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images För att du verkligen ska kunna lära dig sporten måste du kunna komma i ringen mot en motståndare. Det enda stället som detta kommer att hända är om du tillhör ett gym som en boxning ringer till en motståndare. Ringen kommer att vara någonstans mellan 16 fot vid 16 fot och 24 fot vid 24 fot. En ring är rätt plats för att testa dig själv för att se om du har lärt dig dina färdigheter.
Speed Bag
Man slår väska Foto Kredit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Speedbaggen är ett av de äldsta boxningsverktygen och det hjälper en boxare att lära sig att kasta slag med hastighet, noggrannhet och smidighet. För att lära dig att kasta slag i vinklar som kan skada din motståndare, använd en fartygssäck för att stärka dina färdigheter. Att slå på snabbväskan hjälper också din uthållighet och snabbhet.
Tung väska
Kvinna stansar tung väska Foto Kredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Kasta power slag på den tunga väskan är en annan skicklighet än att lära sig att kasta snabba slag på fartygssäcken. Strömstänger är inte resultatet av att kunna lyfta tunga vikter och ha en stark bröst och armar. Strömstänger kastas med hela kroppen. Du vill använda din underkropp, kärnmuskler och överkropp för att kasta slag, och den tunga väskan hjälper dig.
Skyddsutrustning
Boxing headguards Fotokredit: Bildkälla Rosa / Bildkälla / Getty Images Innan du kommer in i ringen behöver du skyddshuvudet, en munskydd, handomslag, en anhängare och en kopp och boxningsskor. Huvudväxeln används av alla kämpar under träning och amatörkämpar under strid. Alla fighters använder munskydd, som skyddar munnen och tänderna från hårda slag och hjälper till att förhindra munskador och trasiga tänder. Den skyddande anhängaren och koppen förhindrar skador på reproduktionsorganen medan boxningsskor hjälper fighters att röra sig smidigt i ringen utan att vrida eller skada anklarna.
