Att donera blod är en värdefull gåva som kan rädda liv. Faktum är att miljontals människor i USA behöver blodtransfusioner varje år. Om du är rökare kan du oroa dig för att du kan röka före eller efter donation av blod. Större blodbanker som det amerikanska Röda Korset har inga restriktioner för att röka innan de ger blod, men de har några rekommendationer om rökning efter att ha givit blod.
Rökning
Det amerikanska Röda Korset och andra stora blodbankinstitutioner förbjuder vanligtvis inte dig att röka cigaretter innan du ger blod. Men vissa blodbanor rekommenderar att du inte röker omedelbart efter att ha blivit blod. Om du röker direkt efter att du ger blod, ökar du risken för svimning eller blir yr, varnar BioLife Plasma Services. Därför bör du vänta minst 30 minuter efter att du har givit blod för att röka en cigarett, rådgör med Gulf Coast Regional Blood Center.
behörighet
Rökare är faktiskt berättigade att donera sitt blod, men det finns en mängd andra riktlinjer för berättigande för bloddonation som du bör lära dig om. I allmänhet för att ge blod måste du vara frisk, minst 17 år och väga minst 110 pounds, enligt University of Pittsburgh Medical Center. Ett blodbankscenter kommer att genomföra en enkel fysisk tentamen och bedöma din medicinska historia. Det amerikanska Röda Korset bestämmer vanligtvis ditt stödberättigande baserat på om du har rest utanför Förenta staterna till vissa länder eller kontinenter nyligen, oavsett om du har eller har haft vissa smittsamma sjukdomar och om din livsstil eller hälsotillstånd gör donation av blod osäkert. Du kanske inte är berättigad att donera ditt blod om du riskerar att överföra blodinfarkt eftersom du har använt olagliga intravenösa droger eller för att du har utsatts för eller för närvarande har HIV-infektion, hepatit, Chagas sjukdom eller babesios eller Creutzfeldt-Jakobs sjukdom.
Innan donation
Blodbanker brukar inte ha specifika rekommendationer om rökning innan de donerar ditt blod, men de har andra viktiga råd. Du borde dricka mycket vätskor - mer än vad du normalt dricker - den dag du planerar att donera ditt blod, enligt det amerikanska Röda Korset. Du bör också bära bekväma kläder med en tröja som är antingen ärmlös eller har ärmar som är lätta att rulla upp över armbågarna. I dagar eller veckor i förväg kan du förbereda dig för att ge blod genom att äta mer järnrika livsmedel som spenat, berikad eller berikad stärkelse, fisk, kött, torkad frukt och ägg. Få gott om sömn och protein i din kost innan du ger blod också, och undvik koffein, alkohol och feta livsmedel omedelbart innan du donerar ditt blod, rekommenderar BioLife Plasma Services. Kom ihåg att få en giltig form av identifiering som ditt körkort och en lista över dina aktuella mediciner när du går till donera blod.
Efter donation
Förutom att inte röka i minst en halvtimme efter att ha givit blod, bör du också äta ett socker med hög socker för att öka din energi. De flesta blodbankscentra ger dig kakor och juice efter att du har gjort en bloddonation. Även om du vanligtvis kan lämna centrum efter cirka 10 till 15 minuter, bör du fortsätta att dricka extra vätskor under de närmaste en eller två dagarna efter att ha givit blod, säger MayoClinic.com. Du bör också undvika någon ansträngande aktivitet i minst fem timmar efter donation av blod. Om du upplever ihållande eller intensiv yrsel, illamående, muskelspasmer eller smärta i din arm, kontakta donationscentralen eller din läkare genast, rådgör med University of Pittsburgh Medical Center. Tänk på att rökning efter att ha givit blod kan öka yrsel, påminner BioLife Plasma Services.
