Sport och fitness

Säkerhet fotboll borrar

Pin
+1
Send
Share
Send

Fotbollssäkerheten är en viktig defensiv ställning. Säkerheten är den sista minen i försvaret när man spelar defensiv tillbaka under passtäckningen. Fotbollsäkerheten måste också ha möjlighet att spela som en extra försvarare när brottet försöker slipa ut gårdarna på marken. En säkerhet måste konsekvent arbeta med att ta itu med och skicka täckningsövningar för att förbättra sitt spel.

Pass-täckning

En fotbollssäkerhet måste kunna hämta breda mottagare i människa till människa täckning. En säkerhet kommer ofta att vara ansvarig för slitsmottagaren eller den snäva änden i ett defensivt system. Öva mannen till människa täckning genom att lining en säkerhet en gård eller så utanför den breda mottagaren i en cornerback typ justering. Få den breda mottagaren att köra ett antal passvägar med säkerheten i pass-täckningen. Börja borren genom att ha säkerhet vet vilken passväg som kommer att köras, vilket kommer att sakta ner defensiven tillbaka till arbetet med fotarbete i full fart. Framsteg denna borr till den breda mottagaren som kör en passväg som är okänd för säkerheten, och säkerheten tvingas täcka honom under spel som villkor. Börja varje repetition 20 meter bort från slutet zonen och ge den breda mottagaren en poäng för varje färdigt pass och 10 poäng för en touchdown. Fotbollsäkerheten tilldelas en poäng för varje ofullständigt pass och 10 poäng för avlyssning. Den första spelaren till 20 poäng vinner.

Tips borr

Denna fotbollssäkerhetsborr hjälper till att utveckla "bollhuggning" förmågor genom att arbeta för att fånga avböjda bollar. Borren börjar med en mittlinjeförare 10 meter framför quarterbacken och säkerheten i position ytterligare 10 meter bakom linebackern. Quarterbacken kastar ett pass strax ovanför linebackers huvud, och linebackeren avböjer bollen. Linebacker kommunicerar att bollen är i luften och säkerheten justerar fötterna och ser ut att fånga bollen. Denna borr ska fungera med tips hög i luften som går bakom, till vänster och till höger om säkerheten. Svårigheten kan ökas genom att bollen böjs mer nedåt, vilket tvingar säkerheten att justera snabbt och ibland måste dyka för att fånga passet innan det träffar marken. Avsluta borren genom att ha säkerhet simulerar att köra avlyssningen bakom linebackers block.

Att ta itu med

Tackling är en viktig färdighet att täcka i en fotbollssäkerhetsborr. En defensiv rygg som kan tackla är ett värdefullt tillägg för att köra försvar. Ställ in en 10 yard låda och ha fotbollssäkerhet på en linje, med en rygg tillbaka mittemot. Återkörningen försöker korsa linjen, där säkerheten måste klara sig på marken innan han når linjen. Du kan öka svårigheten genom att ge mer bredd till lådan, så att du kan springa tillbaka för att ändra riktning mer. Att lägga till en blyblokkerare ökar också svårigheten och gör det här spelet mer realistiskt.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: IS A HURRICANE COMING? | We Are The Davises (Maj 2024).