Från och med 2007 har 7,8 procent av den amerikanska befolkningen diabetes, enligt American Diabetes Association. Även om detta tillstånd kan leda till livshotande komplikationer om det inte kontrolleras, kan övervakningen av ditt blodsocker med en blodglukosmätare hjälpa dig att upprätthålla goda glukosnivåer och undvika komplikationer. Om du har diabetes, kontakta en vårdgivare om de mätningar av glukosmätare som är idealiska för dig.
vuxna
Om du inte har diabetes bör din blodglukosmätarmätning alltid vara mellan 70 och 100 mg / dL. Din fasta blodglukos, mätt efter 8 timmar utan mat, ska vara mindre än 100 mg / dL. En glukosnivå under 70 indikerar hypoglykemi eller lågt blodsocker. Om din fasta blodsockernivån är mellan 100 och 125 mg / dL kan du ha nedsatt fastande glukos, även kallad prediabetes. Nivåer över 126 mg / dL indikerar diabetes. De som har diabetes bör sikta på en fast blodglukosnivå på mellan 70 och 130 mg / dL och mindre än 180 mg / dL efter en måltid, råda experter från American Diabetes Association. Ovanstående områden avser läsningar på plasmakalibrerade mätare.
Spädbarn och barn
Normala, icke-diabetiska fastande blodglukosområden är desamma som för vuxna. Hos barn med diabetes kan fasta blodsockernivåer vara något högre. För barn yngre än 5 år är 80 till 200 mg / dL ett acceptabelt intervall, notera barnhälsoexperter från Boys Town Pediatrics. Från 5 till 11 år bör dessa nivåer vara 70 till 180 mg / dL och för barn i åldern 12 år och äldre bör halterna vara 70 till 150 mg / dL.
Betydelse
Glukos är energikällan för alla system i kroppen; utan tillräcklig glukos kan kroppen och hjärnan inte fungera normalt. Hypoglykemi kan orsaka snabb hjärtslag, darrande och yrsel, och svåra fall kan orsaka anfall och medvetslöshet. För mycket glukos, som vid okontrollerad diabetes, kan i slutändan orsaka njurskador, nervskador, blindhet eller stroke. Att hålla dina glukosnivåer inom ett friskt område kan hjälpa dig att undvika dessa hälsoproblem.
Reglera dina glukosnivåer
Att få tillfredsställande avläsningar på din blodglukosmätare kräver att du kontrollerar din diet. Om du har hypoglykemi som inte är relaterad till diabetes, äter du ofta måltider och snacks med en balanserad mängd komplexa kolhydrater, protein och fett. Om du har diabetes, basera din kost på korn, grönsaker och frukter och sikta på att få 10 till 20 procent av dina kalorier från protein, rekommendera University of Maryland-experter. Begränsa höga kolhydrater mat inklusive stärkelse grönsaker och godis. Insulininjektioner kan också vara nödvändiga.
överväganden
Nyare blodglukosmätare kalibreras för blodplasma, men vissa äldre modeller kalibreras för helblod. Läsningar för plasmakalibrerad mätare är 10-12 procent högre än mätvärden för helblodsmätare, rådgive experter från Joslin Diabetes Center. Så om ditt blodsockermål är mindre än 130 mg / dL på en plasmamätare, skulle det vara mindre än 120 mg / dL på en helblodsmätare. Medicinska laboratorietester krävs för att diagnostisera diabetes, eftersom glukosmätare för hem inte är tillräckligt exakta. Om du inte har testats för diabetes, kontakta en sjukvårdspersonal för vägledning om ditt fastande blodsocker är över 100 mg / dL. Kontakta även din vårdgivare om du har diabetes och har svårt att hålla dina glukosnivåer inom räckhåll. Om ditt blodsocker faller under 50 mg / dL, kontakta din vårdgivare omedelbart även om du inte har symtom.
