Fitness personlighet Leslie Sansone gick bokstavligen på väg till berömmelse. Hennes Walk at Home-program har producerat över 100 DVD-skivor och släppt fyra böcker, inklusive "The Essential Walker's Journal: Din följeslagare till viktminskning, hälsa och personlig omvandling." Vad som började ödmjukt med Sansone ledande övningar klasser i hennes kyrka källare var ett multi-miljon dollar imperium 2013.
Bakgrund
Leslie Sansone föddes 14 februari 1962 i New Castle, Pennsylvania. Hon började lära sig träningsklasser under 1980-talet i källaren i en Pennsylvania-kyrka, men hon insåg snart att inte alla var uppe på utmaningen med snabba aerobics. För att motverka denna skrämmande utvecklade hon ett gångprogram som appellerade till ett mycket bredare utbud av människor. Klasserna var en träff, och folk packade källaren för att delta i åtgärden. En vän av Sansone bestämde sig för att filma en av klasserna, och idén om ett tv- och hembaserat walkingprogram föddes.
Filosofi och tillvägagångssätt
Sansones filosofi är centrerad kring tanken att även de enklaste rörelserna kan ha en stor inverkan på en persons fitnessnivå. Hon tror att gå är en sport för livet, och att nästan alla kan delta. Hennes tillvägagångssätt är en uppmuntran och inspiration. Fitness är dock inte det enda målet för Sansone. Hon lär också att promenader kan minska stress och förnya andan. Hon ser det som en möjlighet att lära barn om fördelarna med en aktiv livsstil.
program
Sansone har utvecklat flera promenadbaserade program som nu finns i böcker och dvd-skivor för enkel användning hemma. Bland dem är "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) och "5 Real Big Miles" (2012). Varje plan är utformad för att hjälpa människor i alla åldrar och fitnessnivåer sjunker övervikt, bygger muskler och kommer i form. Medan programmen fokuserar på att gå med olika hastigheter, införlivar hon andra element som kärnrotationer och stående krullar till tonspecifika muskelgrupper.
Referenser och support
Även om Sansone inte började som en fitnessexpert, har hon blivit en, och hon har referensuppgifter för att säkerhetskopiera den. Från och med 2013 hade hon åtta olika certifieringar, inklusive en från den berömda American College of Sports Medicine. Hon är också en regelbunden bidragsgivare och supporter till organisationer som American Heart Association och American Diabetic Association.
