Eftersom den enda delen av din kropp som vilar på en golfklubb är dina händer, har du bättre ett fast grepp. Men det kan vara ett stort problem om artritens smärta invaderar dina handleder, händer eller fingrar. Lyckligtvis har tillverkare av golfutrustning utformat sätt att minska svårigheterna att leka med artrit, och specialdesignade golfgrepp är en viktig del av lösningen.
Artritens agonier
Som amerikansk golf förklarar, är artrit definierad som en inflammation i ett eller flera leder. Vanligtvis orsakas det av nedbrytning av brosk, det material som skyddar dina leder och håller dina ben i rubbning tillsammans. Smärta, svullnad och styvhet är symptom på artrit, som varierar kraftigt i intensitet. Ibland kan arthritis enkelt hanteras med måttlig motion och anti-inflammatorisk medicinsk behandling. Men artrit kan också leda till kronisk smärta och funktionshinder.
Spelar utan smärta
De flesta golfare med artrit dra nytta av att spela en runda. American Golf noterar att måttlig träning som kombinerar förstärkning och aerobics kan förbättra gemensam funktion, koordination, balans och övergripande hälsa. Rätt utrustning gör en stor skillnad. Exempelvis är grafitaxlar lättare än stålaxlar, vilket gör dem lättare att svänga. Grafitaxlar vibrerar också mindre än stål, vilket ytterligare minskar påverkan på händer, handleder, armar och axlar. Förstoringsgolfgrepp har samma syfte - de tjockare grepparna minskar trycket på dina händer och fingrar och hjälper till att dämpa vibrationer.
Om greppet passar, måste du utrusta
Många av de bästa tillverkarna av golfgrepp, som Winn, gör stora grepp specifikt för att hjälpa golfare med artrit eller andra tillstånd som gör klubben svår eller smärtsam. En annan topp tillverkare, Lamkin, tillverkar ett speciellt utvalt arthritis golfgrepp. Den är rund och överdimensionerad, 1/16 tum tjockare än ett normalt golfgrepp. Dessutom har greppet nubs som är avsedda att minska insatsen som krävs för att hålla klubben. GolfClubGrip.net konstaterar att Whisper-greppet från Golf Pride, en annan topptillverkare, var hedrad av Arthritis Foundation för effektiviteten i att minska trycket på dina leder när du svänger en klubb.
Beyond the Grip
Beväpnad med rätt grepp och klubbar kan många artritister leka golf med lite obehag. Men även om du har svår artrit kan du fortfarande fortsätta att svänga. Tänk på PGA Tour startar Phil Mickelson, vars karriär hotades när han utvecklade psoriasisartrit, ett farligt tillstånd som ibland komprometterar hjärtat och lungorna. Lyckligtvis var Mickelsons skick nästan helt lindrad av ett läkemedel som heter Enbrel, och han fångade British Open 2013.
