Testosteron klassificeras som ett könshormon som finns hos både män och kvinnor. Produktionen av detta hormon regleras av hypofysen och hypotalamusen, och det spelar en roll i muskelstorlek och styrka samt stödja en hälsosam köregenskap eller libido. Såg palmetto är en populär ört bland män, eftersom preliminär forskning har funnit det fördelaktigt för prostata hälsa. Tillägg med sågpalmer kan öka vissa former av testosteron, men börja inte ta denna ört utan att först diskutera användningen och säkerheten med din läkare.
Aktiva föreningar
Såg palmett tillhör Serenoa repens växtarter, och det är infödd till sydöstra USA. De primära aktiva föreningarna i denna ört innefattar fettsyror, fytosteroler, karotener, polyfenolföreningar och tanniner. Såg palmett kan bidra till att minska inflammation, främja urinering och potentiellt skydda prostata från cancerutveckling.
Effekter på testosteron
Preliminär forskning har funnit att sågpalmer hindrar omvandlingsprocessen av testosteron till dihydrotestosteron med mer än 40 procent. Dessa resultat tyder på att saw palmetto kan ha anti-androgen aktivitet, vilket innebär att denna ört eventuellt kan påverka manliga könshormoner eller androgener. Detta tyder på att sågpalmetto kan öka testosteronnivåerna genom att hämma uppkonvertering till dihydrotestosteron. Medan förespråkare av denna ört hävdar att den kan påverka testosteronnivåerna och andra manliga hormoner, fann en studie som skisserades av Drugs.com ingen förändring i plasmakoncentrationen av testosteron efter att ha kompletterats i 30 dagar.
Doseringsrekommendation
University of Maryland Medical Center föreslår att man konsumerar sågpalmetto i standardiserad kapselform. Medan denna ört kan tas som te, är dess primära aktiva föreningar inte vattenlösliga, så de får inte överföras från örten i vattnet. Konsumera 160 mg sågpalmetto upp till två gånger per dag. Se till att tillägget innehåller 85 till 95 procent fettsyror och steroler.
varningar
Som med något naturligt tillskott, diskutera användningen av sågpalmetto med din läkare innan du börjar en tilläggsrutin. Medan såg palmetto generellt anses vara säkert för friska vuxna har biverkningar som kräkningar, diarré, illamående och gastrointestinalt obehag rapporterats. Ta inte sågpalmetto om du är på antikoagulantia, orala preventivmedel eller om du tar järntillskott eftersom denna ört kan orsaka biverkningar.
