Axelkirurgi kan vara ett komplicerat förfarande, och återhämtningen kan variera kraftigt beroende på omfattningen av operationen och skadans allvar. Fysioterapi bör påbörjas omedelbart efter operationen och kan vara i veckor till månader. Du måste gå igenom varje stadium av fysioterapi innan du går vidare till nästa. Din graden av progression beror till stor del på resultatet av operationen, liksom hur konsekvent du är med att utföra dina terapeutiska uppgifter.
Steg 1
Den första etappen börjar nästan omedelbart efter operationen. I detta skede kan din axel temporärt immobiliseras; Dock kan din läkare få dig att börja röra din arm och axel så tidigt som den första eller andra dagen. Du kommer också behöva is din axel. Is hjälper till att kontrollera svullnad och ger tillfällig smärtlindring. Is ofta hela dagen i ca 20 minuter åt gången. Det första steget kan vara en vecka eller längre, beroende på vilken typ av operation det är.
Steg 2
När din axel börjar läka, kan ljusmassage vara nödvändigt för att maximera rörligheten i din axelförening och för att minska långvarig svullnad. Du kommer också att starta en rad olika motionövningar. Det finns två typer av rörelseövningar: passiva och aktiva. I passivt rörelseområde ligger du fortfarande medan en fysioterapeut flyttar din axel genom sitt rörelseområde. I aktivt rörelseområde flyttar du din axel själv. Detta steg kan börja så fort du kan och kan ta flera veckor.
Steg 3
När din axel har läkt ut till den punkt där du effektivt kan slutföra en mängd olika aktiva rörelser, kan du börja träna övningar för att stärka musklerna som stöder din axelförening. Efter operationen kan de drabbade musklerna atrofi, eller förlora storlek och styrka. För att omvända denna effekt kommer en fysioterapeut att leda dig genom en serie övningar som är utformade för att återuppbygga muskelvävnad som förlorades eller skadades under och efter operationen. När dina muskler stärks kommer övningarna att bli mer avancerade. Detta stadium kan hålla veckor till månader efter operationen.
Steg 4
När du har återställt normal styrka och flexibilitet i din axel kan du återgå till normal aktivitet. Även om du kan bli helt återhämtad från din skada och efterföljande återhämtning, kan din fysioterapeut fortfarande rekommendera att du fortsätter att utföra de flexibilitetsövningar som du fått i andra etappen och förstärkningsövningarna från tredje etappen. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa att musklerna och ledbanden som stöder din axelförening förblir starka och flexibla, vilket minskar chansen att reinjuring din axel.
