Det finns fler aktiviteter efter skolan än någonsin för mellanskolestudenter, inklusive klubbar, handledning och idrottsdeltagande. Om din gymnasieelever deltar i sport måste du överväga de potentiella fördelarna, risken för skada och kraven på ungdomars tid och energi. Den goda nyheten är att deltagande i sport har många fördelar för unga ungdomar, både på och utanför spelområdet.
Akademisk
De positiva effekterna av deltagande i interskolastisk sport på gymnasienivå har rapporterats i flera studier under de senaste årtiondena. Studenter som deltog i en eller flera interscholastiska sporter hade ett genomsnittligt betygsgenomsnitt på 3.151, medan icke-idrottare hade i genomsnitt 2,4, enligt en studie av interscholastiskt idrottsdeltagande som publicerades i NASSP Bulletin, tidningen för National Association of Secondary School huvudmän. Idrottare har högre betyg än icke-idrottare även när socioekonomisk status, kön, ålder och familjesammansättning beaktas.
Social och emotionell
Deltagande i idrott kräver mellanskolestudenter att arbeta som lag och vara ihållande för att lyckas. Det ger också eleverna tillgång till positiva förebilder, som tränare och äldre spelare som kan ställa positiva exempel. Gymnasieelever tenderar att vara känsliga för kritik, självmedvetna, lojala mot kamrater och mer motiverade av sociala faktorer än av akademiska skäl. Som ett resultat dra nytta av sportprogram som fosterlag arbetar och kompetensbyggande genom "no-cut" -politik snarare än mycket konkurrenskraftiga program som liknar dem som finns på gymnasiet och på vuxenivå.
Fysisk
Idrott deltagande kan förbättra motoriska färdigheter och fitness hos ungdomar, som växer snabbt och kan vara fysiskt besvärliga som ett resultat. De nationella centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder rekommenderar att ungdomar bedriver måttlig fysisk aktivitet, såsom 30 minuters jogging eller kortare och mer intensiva arbetsbrott för att främja hälsosamma leder, ben och muskler och att kontrollera vikt. CDC noterar också att mer intensiv och frekvent aktivitet kan vara ännu mer fördelaktig, även om överdriven aktivitet kan leda till skador eller försvagade ben.
Långsiktiga resultat
Sport hjälper också ungdomar att utveckla livslånga vanor av fysisk aktivitet som kommer att gynna dem hela livet. De långsiktiga effekterna av otillräcklig fysisk aktivitet kan innefatta övervikt, diabetes och högt blodtryck. Det är därför viktigt att mellanhögskolorna bygger aktiva vanor istället för att spendera sin fritid på tv, spela videospel eller använda en dator. Enligt den amerikanska avdelningen för hälsa och mänskliga tjänster minskar också ungdomssportsdeltagandet sannolikheten för att tonåringar i slutändan släpps ut ur skolan och ökar deras chanser att gå på college.
