Dagliga duschar och deodorant användning behåller illaluktande svett i sjön, men de är långt ifrån dina enda alternativ. Om du letar efter ett mildt sätt att avvärja lukt, ge några naturläkemedel ett försök. Aktuella behandlingar, som bakteriekämpande eterisk olja, irriterar inte huden så mycket som vissa köpta produkter gör. Din kost är också viktig - hälsosam, näringsrik mat håller lukt i sjön.
Orsaken till lukt
Kroppslukning indikerar inte alltid orenhet. det har många möjliga orsaker. Lukt kan orsakas av flera hälsoförhållanden, inklusive stress, diabetes, klimakteriet eller njursjukdom. Om du misstänker ett hälsoproblem eller ett tillstånd, kontakta en läkare för hjälp. För att underlätta stress, försök regelbundet att lyssna på någon favoritmusik, titta på roliga TV-program, meditera eller gå för snabba promenader. Diet är också en viktig orsak till lukt. Livsmedel som kan uppmuntra dåliga luktar inkluderar koffeinhaltiga drycker, alkohol, lök och vitlök. Skär dessa saker ur din kost i några veckor och se om du märker någon förbättring. Tobak är en annan synder, så om du använder den, överväg att sluta.
Aktuella luktkämpar
Butiker som köper deodoranter hindrar dåliga luktar, men de är inte ett bra alternativ för alla. Många innehåller kemiska ingredienser som kan irritera huden eller orsaka allergiska reaktioner. För att bekämpa lukt och fuktighet naturligt, damm din hud med natron eller majsstärkelse. Prova att torka underarmarna med en bomullsboll som blöts i häxhasel, citronsaft eller äppelcidervinäger. Dessa vätskor ändrar hudens pH, så att luktskadande bakterier inte växer där. För en växtbaserad lösning, dab hud med tea tree, pepparmint, tall eller lavendel eterisk olja. Dessa oljor dödar bakterier naturligt och lämnar huden luktande färskt. Om ren eterisk olja är för hård för dig, späd några droppar i lite vatten innan du applicerar. Applicera aldrig dessa eteriska oljor på huden hos ett barn eller en baby utan att först rådfråga din barnläkare.
Ät hälsosamt, Nix Lukt
Vissa livsmedel och drycker rengör din kropp från insidan ut. Leafy gröna grönsaker - som kale, spenat och chard - är fyllda med luktbekämpande klorofyll. Välj för vit fisk över rött kött; din kropp producerar lukt då det bryter ner köttproteiner - en process som händer mindre med fisk som torsk, tilapia och hälleflundra. Citroner, apelsiner och andra citrusfrukter är också kraftfulla luktkämpar - de spola ut gifter som kan orsaka dåliga luktar. Vetegrasjuice, som vanligtvis finns i hälsokostaffärer, kan också släcka lukt. Den starka smaken stör vissa människor, men börja med 2 matskedar av wheatgrass juice blandad med 3/4 kopp vatten.
DIY Deodorant
Om regelbunden deodorant inte gör tricket, försök att göra din egen. Det är oftast billigare att göra deodorant än det är att köpa det. Som en bonus kan du styra doften och styrkan av doften i ditt recept. För normal hud, kombinera 1/4 kopp bakpulver och 1/4 kopp majsstärkelse i en liten skål. För känslig hud, använd 1/8 kopp bakpulver och 1/2 kopp majsstärkelse. Blanda upp till 10 droppar eterisk olja, om så önskas. Tillsätt 2 matskedar kokosnötolja och blanda väl. Skeda blandningen i en behållare med lock. Om du har en tom pinne-deodorantbehållare kan du använda den för din blandning. Låt din deodorant fasta i ungefär en dag innan du använder den.
