I örtmedicin, är ingefärarot hyllad som ett naturmedel för behandling och förebyggande av olika problem, inklusive jästinfektioner. Ingefära innehåller anti-mikrobiella komponenter som hjälper till att hindra jäst och svamp från att växa utom kontroll. Tala med din läkare om du upplever vanliga jästinfektioner eftersom det kan vara en indikation på ett underliggande problem.
Om jästinfektioner
När ditt system är i balans, är tillväxten av jäst strikt kontrollerad. Om du blir sjuk, ta antibiotika eller ditt system är ojämt, opportunistiska mikrober växer och orsakar infektion. Candida, en mikrobe som fungerar som en jäst och en svamp, orsakar infektioner hos människor. En jästinfektion kan förekomma i munnen, vagina, hud eller till och med blodomloppet. Hos vuxna är dock vaginala jästinfektioner vanligast. Mer än 70 procent av kvinnorna kan förvänta sig att uppleva minst en jästinfektion under sin livstid.
Innehåller anti-candida substanser
Ingredienser av ingefära förhindrar effektivt överväxt av candida, enligt en studie publicerad i 2009-utgåvan av American Journal of Applied Sciences. Forskare jämförde effekterna av ett ingefäraxtrakt till ett gemensamt antifungalt läkemedel mot oral Candida-jästinfektion, även känd som tröst. De fann ginger signifikant undertryckt candida tillväxt och peka på flera komponenter som har antimikrobiella effekter, inklusive gingerol och shagelol.
Tar Ginger Root
Du har ett antal alternativ för att få ingefärarot, inklusive att ta kapslar. Människor som använder ingefära som en naturlig botemedel gör traditionellt gingerrotte, enligt Joe Graedon, författare till boken "The People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies". Gingerrot är lätt tillgänglig på lokala livsmedelsbutiker och marknader. Skär helt enkelt ungefär 1 tum av roten, tärningen, tillsätt den till kokande vatten och låt blandningen koka i några minuter innan du spänner och njuter.
Näringsrika egenskaper hos ingefära
Förutom dess antimikrobiella egenskaper innehåller ingefära vitaminer, mineraler och fördelaktiga föreningar som kallas flavonoider. Frukt, grönsaker och kryddor i din kost innehåller bioaktiva flavonoider, som tillsammans kan bidra till att förebygga kroniska sjukdomar. Ingefära är särskilt rik på kalium, enligt "Folkets apotek Snabba och praktiska hemreparationer". Det innehåller också mindre mängder av andra mineraler som kalcium, magnesium, zink, järn och fosfor, liksom C-vitamin och flera B-vitaminer - B-6, folat och niacin.
