Butternut squash är en populär vinterkvash med en söt smak. Det är lättare att prep än de flesta andra sorter av vinterkvash på grund av sin släta, relativt tunna hud. Rostning och mashing butternut squash ger en komfortmat som liknar potatismos, men lättare och sötare. Det finns många alternativ för krydda rostad butternut squash, de flesta är ganska enkla.
prepping
Du behöver inte peeling butternut squash för att steka det eftersom det blir lätt att skilja skalen från köttet när det är fullt kokt. Du kommer att behöva klippa av stammen, ta så lite kött med det som möjligt. Den skarpa änden av en kockkniv borde lätt tränga in i huden, och när du har gjort den här inledningen kan du gradvis arbeta kniven runt för att skära squashen i hälften. Använd en sked för att spruta ut fröna.
Rostning
Butternut squash kommer att rosta effektivt i en ugn förvärmd till 400 grader Fahrenheit. Du bör ordna halvorna på ett bakplåt, med antingen den släta sidan eller den plana sidan uppåt. Om den platta sidan är vänd upp, borsta den med lite vegetabilisk olja för att hålla den torr. Att lägga en tum vatten till pannan kommer att hålla squash tenderen genom att ånga den som den stekar. Det tar 45 minuter till en timme att bli mjuk nog för mashing. Poke den med en gaffel för att avgöra om det är ömt.
mosa
Skal skänkternas squash innan du mashar den för att undvika fibrösa bitar i den färdiga skålen. En vegetabilisk peeler eller en paringskniv kan enkelt skilja den kokta squashen från skalen. Alternativt kan du noga skopa ut det ömta köttet med en sked. Grovhacka köttet i bitar, lägg dem i en stor skål och masha dem kraftigt med en potatismaskare tills de är smidiga.
Krydda
Savory kryddor som parar väl med mashed butternut squash inkluderar salt och nybakad svartpeppar. Att tillsätta smör gör det rikare och krämigare. Du kan också använda färska örter som persilja och gräslök för en klassisk komfortmat eller rostad vitlök för en mer komplex smak. Om du förbereder mashed butternut squash som ett ackompanjemang till italienska eller mexikanska rätter, krydda den med komplementära smaker som chilipulver eller basilika och oregano.
För en sötare njutning som påminner om hösten, masha den nyberedda butternutkvoten med smör, lite grädde, brunt socker och en strö kanel och nötkött.
