Fenylalanin är en essentiell aminosyra närvarande främst i djurbaserade livsmedel som nötkött, fjäderfä, fisk och ägg. Den naturliga formen av denna aminosyra är L-fenylalanin och den syntetiska formen är D-fenylalanin. DL-fenylalanin sammanfogar båda formerna, och vissa förespråkare av tillägget hävdar att det kan hjälpa till vid behandling av uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning eller ADHD.
Orsaker till ADHD
Det finns inte en klar orsak etablerad för ADHD, enligt University of Arkansas för medicinsk vetenskap. Vissa studier har visat att personer med ADHD kan ha mindre än normala sektioner i hjärnan, såsom frontalloberna i hjärnbarken. Om du har ADHD kan du också ha lägre nivåer än dopamin, vilket är en neurotransmittor som hjälper till med muskelkontroll. Förespråkare av DL-fenylalanin för ADHD känner att det kan öka dina dopaminnivåer.
DL-fenylalanin-roll
DL-fenylalanin har visat någon potential som behandling för depression. Gene Bruno från Huntington College of Health Sciences säger att vissa små studier och dubbelblinda studier har visat att DL-fenylalanin är effektivt vid behandling av depression genom att förhindra nedbrytning av kemikalier i din hjärna. Fenylalanin är också en del av L-DOPA, en föregångare till dopamin.
Kliniska tester
Trots påståenden att DL-fenylalanin kan lindra symptomen på ADHD, visar den begränsade forskningen som publiceras på detta område inte att aminosyran är troligt till hjälp. Dubblinderstudier uppträdde i "Journal of Psychiatry Research" och "American Journal of Psychiatry" 1985 respektive 1987. Båda studierna jämförde fenylalanintillskott mot placebo i två veckor. Förra försöket visade fördelar "närma sig betydelse" för patienter med ADHD, men dessa effekter bleknade när personer fortsatte att ta DL-fenylalanin i tre månader. Den senare försöket visade inga beteendemässiga fördelar med tillägget.
Dosering
Tala med din läkare innan du tar DL-fenylalanin som en potentiell behandling för ADHD, eftersom det inte finns en tydlig dos som upprättats för detta ändamål. New York University Langone Medical Center säger att rekommenderade doser av DL-fenylalanin är vanligtvis mellan 100 mg och 200 mg per dag för depression. Högsta tillåtna doser för fenylalanin är inte väl etablerade.
