Sport och fitness

Det rätta sättet att bära en idrottare

Pin
+1
Send
Share
Send

En atletisk supporter är utformad för att skydda penis och testiklarna för någon man som spelar en sport. Den atletiska anhängaren, också känd som en jockband, är vanligtvis kopplad med en skyddande kopp när man spelar kontaktsporter, som fotboll eller hockey, som innebär mycket hårt slag. Baseballspelare bär också koppar på grund av baseballens hårdhet.

Steg 1

Köp en jockrem som passar bekvämt. Storleken på etiketten avser din midjestorlek. Det har inte att göra med paketets storlek. Om du tycker att du behöver ett större skyddsområde, köp en större idrottsförening och ha midjebandet så att det passar ordentligt. När idrottsförenaren bärs utan en skyddande kopp, ska förpackningen passa snyggt och säkert i skyddspåse. Om det är för lös, har du inte tillräckligt med stöd.

Steg 2

Steg 3

Använd kompressionsbyxor över din atletiska supporter för extra skydd. Gör om du inte har på dig en kopp. Kompressionsbyxor ger extra skydd mot dragna hängslen eller ljumskmuskler, och de ger också extra vaddering till förpackningsområdet.

Steg 4

Se till att banden på baksidan av idrottsförenaren inte vrids. Gör detta när du först sätter den atletiska supporteren på. Om du gör många upp och ner rörelser kan bandmen dock bli vridna. Kontrollera dem när du får möjlighet att gå in i omklädningsrummet.

Saker du behöver

  • Atletisk kopp
  • Kompressionsbyxor

varningar

  • En friidrottare som är för lös kommer inte att ge ett tillräckligt skydd. Se till att passformen är snygg.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: задержать дыхание? как правильно задерживать дыхание для здоровья и не умереть молодым от инфаркта (Maj 2024).