Även om ADHD, som står för Attention Deficit Hyperactivity Disorder, är ett tillstånd som vanligtvis är associerat med barn, cirka åtta till nio miljoner vuxna och fyra till sex procent av amerikanerna har tillståndet. ADHD börjar före sjuårsåldern och varar ofta under hela människans livstid. ADHD uppträder när en person är oproportionerligt distraherad, hyperaktiv och impulsiv i över sex månader på ett sätt som i stor utsträckning påverkar personens relationer eller skolarbete. Men många väljer inte att använda droger som Ritalin för deras sjukdom, i vilket fall vetiver essentiell olja är en naturlig substans som kan möjligen lindra symptomen på denna sjukdom. Se din läkare för de bästa behandlingsmetoderna om du tror att du har ADHD.
vetiver
Vetiver är ett gräs med ursprung i Asien. Gräsens rötter används för att göra vetiver eterisk olja. I sin bok "The A-Z Guide to Healing with Essential Oils: Aromatherapy", Shelagh Masline och Barbara Close, förklarar att du antingen älskar eller hatar vetiver, så du kanske vill hitta en alternativ olja om du inte tycker om doften. Du kan också blanda den med andra oljor som kompletterar den, såsom neroli, sandelträ eller ros.
Egenskaper
Vetiver hjälper människor med ADHD eftersom det är en lugnande eterisk olja. Dess starka doft har jordning, stressavlastande och nervösa spänningsrelaterande egenskaper. Denna olja hjälper till att balansera ditt humör och främjar sömn om sömnproblem är en av dina ADHD-symtom. En studie från 2001 av Dr. Terry Friedman fann att lukta vetiver eterisk olja förbättrade barnens prestanda med ADD och ADHD med 100 procent. Dessa resultat var mycket starkare än lavendelens prestationsökning med 53 procent och cederträs på 83 procent. Men mer forskning behövs för att bestämma vetivers effekter på ADHD.
Ansökan
Sprid doften av vetiver i luften genom att antingen använda den i en diffusor eller späd några droppar i vatten och spruta den från en sprayflaska. För att använda vetiver på din hud, sätt 5 droppar i 1 tsk. av bärarolja, såsom druvfröolja och släpp blandningen i ett bad. En alternativ metod är att släppa 40 droppar vetiver till 3,5 oz. bärolja och massera lite i huden. Vetiver har en stark doft, så använd mindre om dessa belopp är för starka för dig.
Varning
Vetiver är dyrt att göra så många företag blandar det med andra oljor. Köp därför det från en välrenommerad återförsäljare, även om ren vetiverolja kommer att bli dyr. Många eteriska oljor orsakar irritation på huden, så test vetiver på ett litet område av huden innan du applicerar det på ett stort område. Om det orsakar en reaktion, undvik att använda vetiver lokalt och diffundera den i luften istället. Konsultera en certifierad aromaterapeut för bästa sättet att använda eteriska oljor.
