Kung Fu anses typiskt som en fysisk kampsport, men Shaolin Monks smälta kamptekniker med deras andliga livsstil för att skapa Shaolin Kung Fu. Från Shaolin Kung Fu sprang en mängd nya stilar, som Dragon Style Kung Fu, som drar inspiration från mytologi och andlighet. Det finns också djurstilar, som drar från mäktiga varelser som tiger.
Shaolin Kung Fu
Shaolin Kung Fu är en fusion av ren Kung Fu och Shaolin boxning. Shaolin Kung Fu, som utvecklats av buddhistiska munkar, är ett kampsportsystem som betonar mental och andlig tillväxt som kommer från den dedikerade praxis av kampsport. De utvecklade en stil av Kung Fu som är unik för Kina och blev känd i västkulturen när Bruce Lee använde några av teknikerna i hans filmer.
Shaolin Kung Fus grundläggande tekniker förvandlades över hundratals år och nya stilar uppstod, som Dragon Style Kung Fu, som bevarade den övergripande filosofin om mental och fysisk tillväxt men introducerade nya tekniker som mest inspirerades av djur och den mytologiska draken.
Dragon Style
Draken är vördnad och respekterad i öst, men det är inte nödvändigtvis sett som ondskan. Det är inte ovanligt att draken blir porträtt som glad och fredlig i kinesisk kultur. Man tror att draken skulle kunna förändras direkt från ett kraftfullt djur till en pacifist.
Precis som den mystiska draken är Dragon Style Kung Fu full av kontrast. Du förväntas flytta försiktigt och flytande, så bli omedelbart aggressiv och slå en strejk. Det är en väldigt anpassningsbar kampsport, för du blir motsatsen till din motståndare.
I boxningsvillkor skulle Dragon Style Kung Fu-fighters betraktas som counter-punchers, som väntar på att deras motståndare slår först och sedan reagerar genom att attackera sin svagaste punkt.
Det finns två typer av Dragon Style Kung Fu, en är känd som Northern Dragon Style och den andra är Southern Dragon Style. I Nothern Dragon Style är ditt mål att rotas till marken så att du kan dra energi från det för strejker och block.
Southern Style fokuserar mer på fluiditet. Teknikerna involverar snabba blåsningar av sparkar, slag och block i kombination med spinning-undvikande tekniker. Södra Dragon Style fighters fokuserar mer på att undvika och förvirra sina motståndare, och Northern Style fighters står deras mark.
Djurstilar är populära i Shaolin Kung Fu. Fotokredit: KoKimk / iStock / GettyImages Grundläggande tekniker
Medan det finns en mängd olika tekniker som du kan använda i Dragon Style är de grundläggande strejkerna lätta att lära.
Dragon Claw
Ett unikt drag hos Dragon Style är drak klo tekniken. Ta din tumme, index och långfinger och krulla dem ihop för att bilda en kniv. Du kan använda det för att snabbt ta tag i senor, ledband och tryckpunkter i din motståndares kropp.
Handslag
I Dragon Style Kung Fu kan du använda en sluten näve eller öppen palm för att slå motståndare. Om du använder din handflata, öppna handen och använd handflatan, den svåraste delen, att slå till. Slutna knytnäveverkningar fungerar också bra och liknar stansarna som används i Shaolin Kung Fu.
Kicks
Kicks är i allmänhet begränsade till under midjan i Dragon Style Kung Fu. Det finns också svepande tekniker där du försöker sparka benen ut från under din motståndare. När du sparkar under midjan, försök slå på knäet eller ljummen, eftersom det är särskilt sensationella områden.
