Hjärtrytmen styrs av sinusknutan och den atrioventrikulära noden, som bor i hjärtat. Dessa skickar ut elektriska impulser som orsakar hjärtat att dra ihop sig vid cirka 60 till 80 slag per minut. En hjärtklappning är en onormal hjärtrytm som gör dig medveten om misshandeln. Det kan åstadkommas genom överansträngning, till exempel under intensiv träning eller som ett resultat av en impuls som utlöser frisättning av adrenalin, till exempel, att få en skräck. Ingestämda ämnen, som droger, alkohol, nikotin och vissa kosttillskott, kan också orsaka hjärtklappning. Rådfråga alltid en läkare innan du börjar ett tillägg av något slag.
Vitamin D
Vitamin D syntetiseras i huden vid exponering för solljus; Det kan också erhållas från livsmedel som oljig fisk och ägg och från kosttillskott. Det är viktigt för korrekt kalciummetabolism och för ett hälsosamt immunsystem, bland andra funktioner. En överdosering med D-vitamin kan dock orsaka hjärtklappning enligt en rapport från mars Utah om en vitaminlösning som innehöll toxiska nivåer av D-vitamin samt A. Andra symptom på D-toxicitet inkluderar trötthet, huvudvärk, illamående och förändrad mental status. Du behöver inte oroa dig för att du får för mycket D-vitamin från solen. "Dietetic Practice Manual" rapporterar att det inte går att få för mycket D-vitamin på så sätt.
Koffein
Koffein erhålls vanligen från kaffeplantens bönor, men det finns också i te och kan erhållas i koffeintillskott. Koffein finns också i kosttillskott som innehåller guarana och i de flesta energidrycker. Koffein fungerar som en stimulans, fördröjer trötthet och förbättrar mental alertness. Men för mycket koffein kan orsaka hjärtklappning, rapporterar Harvard Medical School. Enligt American Heart Association är dock upp till två koppar kaffe om dagen inte skadlig.
Yohimbe
Yohimbe är ett näringstillskott som erhållits från yohimbe-växten. Det används som en afrodisiakum och som ett viktminsknings hjälpmedel; men vetenskapligt bevis på dess effektivitet är motstridigt. Yohimbe är förknippat med ett antal biverkningar inklusive hjärtklappning samt huvudvärk, illamående och ångest, enligt NIH National Centre for Complementary and Alternative Medicine.
Efedrin
Efedrin är ett växtbaserade extrakt erhållet från växter från Ephedra-familjen. Det är mycket populärt i kinesisk medicin och har använts i kosttillskott som stimulerande och för viktminskning. År 2004 förbjöd amerikanska FDA användning av efedrin i näringstillskott; Förbudet gäller dock inte kinesisk växtbaserad medicin, och efedrin kan fortfarande hittas i dessa produkter. Hjärtklappningar är bland extraktets biverkningar, liksom högt blodtryck, njurstenar, tremor, hjärtinfarkt och eventuellt död, enligt National Center for Complementary and Alternative Medications.
