Det finns många förändringar som händer med en kvinnas kropp under graviditeten. Hon producerar mer blod, har ökad tendens till ödem, hennes luktsinne ökar, spindelvenerna kan utvecklas och, som barnet växer och hennes vikt ökar, är hon lätt trött och börjar uppleva ett brett spektrum av värk och smärta. Medan det verkar uppenbart att graviditet skulle vara den perfekta tiden för en lugnande massage, finns det ett antal kontraindikationer som bör övervägas först.
Akupressur och reflexologi
Undvik vissa tryckpunkter under akupressurmassage under graviditeten. Akupressur och reflexologi är två typer av massage som fokuserar på tryckpunkter på kroppen respektive händer och fötter. Historiskt har akupressur och zoneterapi kontraindicerats på tryckpunkterna i samband med äggstockarna och livmodern.
Blodproppar
Blodproppar kan bildas under graviditeten. Graviditet stör normal blodcirkulation. På grund av risken för att lossna blodpropp under massage, anges endast mildt tryck under en graviditetsmassage.
Bröststimulering
Risken för arbetstid före arbete kräver ytterligare vård. Hos kvinnor med risk för förtidstidsarbete bör massor av bröst undvikas, eftersom stimulering kan inducera livmoderkontraktion.
Kramper eller Blödning
Undvik massage om bäcken eller buksmärtor finns. Massage är kontraindicerad för gravida kvinnor som upplever kramp, blödning eller buksmärta.
Essentiella oljor som används i massage
Många eteriska oljor bör undvikas under graviditeten. De flesta eteriska oljor är kontraindicerade under graviditetens första trimester, helt enkelt för att gravid kvinna är benägen för illamående. I sin bok ”Vårda massage för Pregnancy” perinatal massage instruktör Leslie Stager listor steg, geranium, rosmarin, kamomill och lavendel som kontraindicerat under hela graviditeten. Earthy Family innehåller rökelse och melissa som eteriska oljor för att undvika under första trimestern och 22 andra eteriska oljor för att undvika under hela graviditeten.
Graviditet med hög risk
Kontakta din primärvårdspersonal före massage. Vissa graviditeter anses vara höga risker. Massage och / eller stimulering av buken, benen eller andra delar av kroppen kan öka risken för antingen mamman eller barnet. Därför är massage kontraindicerad för högrisk graviditeter, om inte specificeras av kvinnans läkare.
Felaktig positionering
Felaktig placering under massage kan orsaka komplikationer. Leslie Stager konstaterar att felaktig positionering under graviditeten kan orsaka komplikationer för både barnet och mamman och varnar mot felaktig placering på massagebordet. Komplikationer inkluderar ligamentstam, benkramper och svimning.
Missfall under första trimestern
Den första trimestern har ökat riskerna. Majoriteten av missfall förekommer under graviditetens första trimester. Leslie Stager rapporterar att massage under första trimestern av graviditeten är historiskt kontraindicerad.
Vein överväganden
Massage inte åderbråck. Leg massage av en gravid kvinna som lider av tromboflebit eller djup ventrombos ska aldrig ske på grund av risken för att släppa en blodpropp. Massage är vidare kontraindicerad för kvinnor med en historia av emboli eller på en åderbråck.
Yoga och rörelseomfång
Några massage inkluderar yoga utgör att gravida kvinnor borde undvika. National Center for Complementary and Alternative Medicine konstaterar att vissa yoga poserar är kontraindicerade under graviditeten. En massage som innehåller dessa ställen eller olika rörelseövningar bör undvikas.
Kontraindicerade massagemodaliteter
Vissa typer av massage är kontraindicerade under graviditeten. Även massage kan lindra värk och smärta i samband med graviditet, det finns ett antal tekniker och metoder som bör undvikas för att inte sätta mamman eller barnet i riskzonen. Dessa inkluderar:
Akupressur av punkter relaterade till livmoderhalsen, livmodern, magen, tarmen, mjälten och urinblåsa Aroma (vissa) Djup vävnad LomiLomi Lymfdränage Rolfing Sports massage Svensk massage (kraftig) Triggerpunkt
