Posttraumatisk stressstörning, eller PTSD, är en ångestsyndrom som kan utvecklas efter att ha upplevt en traumatisk händelse. Tecken på PTSD inkluderar att ha oönskade, levande påminnelser om händelsen och svårigheten att förbli lugn. Du kan vara irriterad, har problem med att sova och ständigt tittar på eller lyssnar på fara. Att hitta jobb eller karriär med PTSD kan vara en utmaning, eftersom du kanske har problem med att koncentrera dig, känna behovet av att arbeta i en lågspänningsmiljö och inte vilja hantera allmänheten.
Utomhusarbete
Personer med PTSD kan dra till utomhusarbete. Det kan innebära trädgårdsarbete eller trädgårdsarbete, som till exempel plantskola, trädgårdsmästare eller trädgårdsmästare. Goda karriärval inkluderar att jobba i en parkrangerposition som inte innebär att man arbetar med allmänheten eller arbetar i en forskningskapacitet i skogen eller annat naturområde. Att arbeta i naturen kan lindra stress och ge dig en känsla av produktivitet och prestation.
Arbeta med djur
PTSD-sufferers kanske tycker det är lugnt att arbeta med icke-hotande djur. Detta kan innebära att man arbetar vid ett marsvinskydd eller kattskydd. Du kan njuta av grooming djur eller träning hjälpande djur. Att arbeta med djur kan vara känslomässigt helande och givande.
Försvar
Om du är intresserad av att arbeta med andra, kanske du vill bli en förespråkare för de mindre lyckliga. Det kan innebära att barn, funktionshindrade, äldre eller någon missgynnad grupp ska hjälpa till. Att arbeta i förmåga att hjälpa andra, så länge du finner det känslomässigt upplyftande, kan hjälpa dig att se dina egna problem i ett nytt sammanhang.
Arbeta med objekt
Medan du kanske har svårt att koncentrera dig, kan många typer av karriärer som involverar direkt arbeta med objekt ibland vara en bra passform. Idéer inkluderar att bli en professionell myntgrader, produktmonterare eller smyckeskraftverkare. Många människor tycker att de arbetar med föremål som lugnar och låg stress.
I summering
Nationella institutet för mental hälsa förklarar att talkterapi för posttraumatisk stressstörning tar vanligtvis 6 till 12 veckor och kan hjälpa till med vägledning med karriär och andra frågor. För veteraner har U.S. Veterans Administration ett nationellt center för PTSD som kan hjälpa dig med dina specifika behov.
Det är absolut nödvändigt att inte tillåta posttraumatisk stressstörning att få dig att känna som om ditt liv är över. Om du är ny på arbetsmarknaden eller inte kan fortsätta ditt tidigare yrke, överväga de presenterade idéerna eller försök med ett jobb som låter dig följa din passion. Konstverk, musik, litteratur eller forskning kan få fram det positiva. Att ge dig möjlighet att utforska ett lämpligt karriäralternativ är det första steget.
