Röda ginseng och maca är båda kända för att vara afrodisiaka örter. De två örterna är faktiskt ansedda att ha många effekter som liknar, inklusive möjligheten att öka sexuell funktion, förbättra välbefinnande och bekämpa menopausala symptom. Maca kallas ibland peruanska ginseng, medan röd ginseng är ett annat namn för asiatisk ginseng. Rådfråga alltid en läkare innan du försöker ett nytt tillskott för att öka ditt sexliv eller för något annat syfte.
Libido Boost
Macas anspråk på berömmelse är som en sexuell förstärkare, säger Dr. Ray Sahelian i Los Angeles, författare till "Natural Sex Boosters." Många av dess föreningar påverkar ditt centrala nervsystem, Sahelian noter. Zink, jod, vitamin C och aminosyror det innehåller alla kan bidra till dess libidohöjande effekter, lägg till Howard Peiper och Nina Anderson, författare till "Natural Solutions for Sexual Enhancement." Det kan till och med bidra till att lindra den sexuella dysfunktionen ibland orsakad av antidepressiva medel, Sahelian anteckningar.
Asiatisk ginseng tros också att förbättra sexuell prestation, enligt University of Maryland Medical Center. Några studier återställer örtens förmåga att öka sexdriften och minska erektilproblemen, men mer forskning behövs, notera experterna i centrum.
Adaptogen Action
Både maca och asiatisk ginseng är "adaptogens", vilket innebär att de påstås hjälpa din kropp att hantera stress, oavsett mental eller fysisk, vilket kan förbättra din känsla av välbefinnande och livskvalitet. UMMC konstaterar att personer som tar ginseng rapporterar bättre sömn, energi och sinnen om välbefinnande. Sahelian konstaterar att maca också förbättrar energi och minskar trötthet - om du inte tar för mycket av det och lider sömnlöshet som ett resultat.
Klimakteriet Hjälp
Ginseng och maca är båda trodde att hjälpa till med menopausala symptom, säger Henry M. Hess och Tiffany Farrell i boken "The Perfect Menopause." Maca kan hjälpa till med sexuell dysfunktion, öka energi och hjälpa till att bekämpa nattsvett och heta blinkar, författarna säga. Sahelian konstaterar att maca kan hjälpa till med problem med ångest och depression också. När det gäller ginseng noterar UMMC att denna ört kan förbättra humör och välbefinnande under klimakteriet. Men få studier har undersökt ginseng för menopausala symptom, och några studier som existerar fann att örten inte hade någon effekt, enligt experterna vid UMMC.
