Mjölk är ett kroniskt tillstånd som orsakar kliande och fläckning av hårbotten. Mayo Clinic säger att det inte är smittsamt och indikerar sällan ett allvarligt medicinsk problem. Hormonförändringar, vissa svampinfektioner och allmän sjukdom är möjliga orsaker till mjäll, enligt Milton S. Hershey Medical Center. Medan mjäll inte är förknippad med håravfall kan vissa underliggande medicinska tillstånd, såsom psoriasis, orsaka håravfall. De flesta fall av mjäll kontrolleras enkelt med ordentlig hårbottenvård och livsstilsförändringar. Svåra fall kan kräva professionell uppmärksamhet och receptbelagda läkemedel.
Steg 1
Använd ett medicinsk shampoo, som innehåller zinkpyrithion, tjära, salicylsyra, selensulfid eller ketokonazol. Mayo Clinic rekommenderar att man använder ett medicinerat schampo varje dag tills symtomen förbättras och sedan sänker frekvensen till två eller tre gånger i veckan. Växlande mellan aktiva ingredienser och lämna shampoo i hårbotten i minst fem minuter är också fördelaktigt.
Steg 2
Försök med en receptbelagd schampo, kräm eller aktuell steroid om din mjäll inte svarar på daglig shampooing med en överkroppsprodukt. Enligt New Zealand Dermatological Society kan receptbelagda läkemedel också vara nödvändiga för att minska skalning och förhindra håravfall i fall av mjäll i samband med hårbottenpsoriasis.
Steg 3
Lägg till några droppar tea tree olja till ditt schampo. Tea Tree Oil har antiseptiska, antibiotiska och antifungala egenskaper, och kan hjälpa till att lindra mjäll som orsakats av svampinfektioner. Mayo Clinic säger att 5 procent tea tree oil tolereras vanligtvis väl och kan vara effektiv mot mild till måttlig mjäll.
Steg 4
Massage din hårbotten medan du är i duschen för att hjälpa till att lossa flingor och göra dem enklare att tvätta bort. Massage kommer också att stimulera din hårbotten och förbättra cirkulationen. Palo Alto Medical Foundation varnar för att massera för kraftigt kan skada hårbotten.
Steg 5
Minska stressen i ditt liv genom att lära dig hälsosamma sätt att hantera och undvika eller eliminera triggers. Mayo Clinic säger att stress kan både utlösa och förvärra mjäll.
Steg 6
Ät en diet hög i B-vitaminer, zink och omega-3 fettsyror. Enligt Mayo Clinic är dessa näringsämnen fördelaktiga för hårbotten och kan bidra till att förbättra mjäll och förhindra håravfall.
Saker du behöver
- Över-the-counter mjäll schampo
- Tea tree oil
tips
- När skalning och rodnad följs av mjäll, speciellt när huden på annat håll på kroppen påverkas, kan ett tillstånd som kallas seborrheisk dermatit vara närvarande. Seborrheisk dermatit är vanligast hos personer som lider av nervsjukdomar och hos dem som återhämtar sig från stressiga medicinska tillstånd, enligt American Academy of Dermatology. Spendera några minuter ute i solen varje dag kan hjälpa till att bota mjäll, enligt Mayo Clinic.
varningar
- Tjärabaserade mjällsskampor kan fläcka lätt hår.
