Kinesiska kampsporter har placerats under paraplyperioden kung-fu. Därför är det inte bara ett kung Fu; det finns många olika discipliner. Du kanske har sett flygande kung-fu rörelser i filmer eller hört talas om självförsvarets fördelar från att lära sig teknikerna och strategierna i kung fu. Om du vill lära dig men inte kan hitta en instruktör nära dig finns det resurser som är tillgängliga för att hjälpa dig.
Beroende på hur självmotiverad du är kan det vara snabbt och smärtfritt att lära dig hemma. Om du kan hitta en partner att träna med kan du komma nära ett klassrumsupplevelse. Det enda du kommer att sakna är korrekt feedback från en instruktör.
Om du inte har en partner att träna med kan sakerna vara lite svårare. Kampsport är inte avsett att isoleras. De är beroende av den interaktion du har med en motståndare, så att du faktiskt kan känna hur det är att träffa och drabbas av någon. Men om du behöver lära dig hemma kan du hitta expertinstruktion genom videor eller böcker.
DVDs
Det kan vara svårt att söka en kung fu-instruktör med hög kaliber, men du kan få sina uppgifter genom instruktions DVD-skivor. Om du behöver hjälp med att hitta riktiga instruktionsvideor till nybörjare, är några här för att komma igång:
Shaolin Kung Fu-grundläggande utbildning
På två olika nybörjarkurser går du över sträckande, grundläggande ståndpunkter, handborrar, promenader, hoppar, hoppar och sparkar. Denna DVD täcker kung fu-stilerna i White Crane och Long Fist.
Shaolin Longfist Kung Fu: Intermediate Sequences
Om nybörjare videor är lite för långsamma för dig, prova denna lite mer avancerade instruktions DVD. Du lär dig olika former av Shaolin kung fu som du kan använda i turneringstävlingar.
Wing Chun Kung Fu: Fast Basics Del 1
Wing Chun kung fu är en av de mest kända formerna av kung-fu, delvis på grund av den legendariska skådespelaren Bruce Lee som tränat i denna stil. Du kan lära dig grunderna i den här instruktions DVD-skivan. När du förstår den här videon finns det mer avancerade alternativ från samma instruktör, stormästare Steve Lee Swift.
Online kurser
DVD-skivor är en gång till online kung fu kurser. Om en DVD är begränsad till några lektioner, kan en online-lärplattform ha dussintals lektioner tillgängliga vid varje given tillfälle. På så sätt behöver du inte vänta innan du går vidare till nästa steg i kung-fu-behärskning.
KungFu.Life är ett exempel på en sådan lärplattform. Det har en mängd olika lektioner på deras webbplats. Vissa är gratis att få tillgång till, och andra har en avgift. Lärdomarna lärs av en 34-generations Shaolin kung fu-lärjunge.
Wing Chun Online är en annan plattform som erbjuder olika medlemskap. Deras online kurser är uppdelade på nybörjare, mellanliggande och avancerade nivåer.
Du kan lära dig kung-fu med DVD, onlinevideo och böcker. Fotokredit: Dmitry_Evs / iStock / GettyImages Böcker
Videoteknik är extremt hjälpsam, men vissa människor föredrar gammaldags böcker när de försöker lära sig en ny färdighet. Lyckligtvis finns kung fu-texter som är komplett med bilder och skriftliga beskrivningar av olika drag.
Konst av Shaolin Kung Fu
Om du lär dig rörelserna inte räcker med dig, dyka dyka in i historien och meningen bakom kampsporten med den här boken. Du lär dig om kung fus ursprung och betydelserna bakom olika drag. Du kommer också att täcka stridsstrategier och kamptekniker.
Wing Chun Kung Fu
Grandmaster Ip Chun är författaren till den här boken på Wing Chun. Hans far, Grandmaster Ip Man, var en legendarisk lärare som lärde Bruce Lee. I denna bok bryts systemet med Wing Chun kung fu med över 100 bilder som visar olika drag. De innehåller också en grundlig historielektion av Wing Chun kung fu i boken.
