Oljig hud och akne kan vara problematisk i alla åldrar, men tenderar att vara mer av ett problem under tonåren. Även om det finns en mängd receptfria och receptbelagda läkemedel som kan lindra symptomen på akne, kan naturliga lösningar också användas. Bland dessa hemmet är vetex och linfrö. Men deras effektivitet vid behandling av akne är diskutabel.
Acne vulgaris
Acne är det vanliga namnet som används för hudtillståndet, känt som akne vulgaris. Enligt Akademin för dermatologi är utbrott av akne vulgaris på sitt högsta under puberteten, även om det finns många faktorer som kan orsaka denna sjukdom. Noninflammatoriska skador uppstår på grund av onormal keratinisering i hårfolliklarnas övre kanal, hormonella fluktuationer, bakterier och överkänslighet i immunsystemet. De resulterande skadorna kan variera från milda till svåra. De kan behandlas med antibakteriella läkemedel och andra former av medicinering.
Linfröolja
En annan naturlig aknebehandling är alfa-linolensyra, en typ av omega-3-fettsyra som finns i växter. Linfröolja är en rik källa till alfa-linolensyra. Enligt University of Maryland Medical Center har alfa-linolensyra antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att minska inflammation i akne. Genom att ta in linfröolja eller ett tillägg som innehåller linfröolja kan den alfa-linolensyra du tar in visa sig fördelaktig vid behandling av ett akneutbrott, särskilt om det är inflammatoriskt akne.
Vetegrodd
Vetexter är en bra källa till selen, ett spårmineral som hjälper din kropp att utföra vissa funktioner, såsom att producera cellproteiner som kallas antioxidant enzymer som kan skydda dina celler från att skadas. Selen används ofta i olika naturliga akne-behandlingar. En 1984-studie publicerad i den svenska tidskriften "Acta Derm Venereol" fann att selen hade fördelaktiga effekter vid behandling av akne. Att lägga vetex i din kost kan öka ditt intag av selen, vilket kan tjäna till att minska de negativa effekterna av ett utbrott av akne.
En varning om selen
Selen kan dock få negativa biverkningar om de tas i stora mängder. American Academy of Dermatology varnar för att ta för mycket selen kan resultera i en rad hälsoproblem, inklusive magproblem, utslag, skällande och kliande hud, illamående och yrsel. Denna varning gäller emellertid främst selenuppskott. Du skulle behöva äta en stor mängd vetekim för att ta in tillräckligt med selen för att vara farligt. Om du upplever något av dessa symtom och tror att du kan drabbas av selenförgiftning är det avgörande att du omedelbart ser en läkare.
