Bärande spikar ger dig bättre grepp på banan, en viktig fördel i en tävling. Men inte bara några spikes kommer att göra. För att säkerställa löparernas säkerhet och upprätthålla lika villkor spelar de kroppar som styr spårhändelser gränser för spikarna som du kan använda i spårkonkurrenser.
Antal spikar
Enligt International Association of Athletics Federations (IAAF), som styr styrbanan globalt, kan en spårsko upp till 11 spikes. Detta är samma regel som används av USA och spår (USATF), som övervakar spårkonkurrenser i USA. Både IAAF och USATF anger att ett antal spikar kan användas så länge de inte överstiger 11, så du kan använda färre spikar om du föredrar.
Längd
IAAF-reglerna anger att spikar inte får överstiga 9 mm för spårhändelser. USATF tillämpar denna gräns för raser på syntetiska spår. USATF tillåter längre spikar, upp till 25 mm långa, som ska användas på icke-syntetiska ytor. På inomhusspår begränsar USATF och IAAF båda längden på spikarna till 6 mm. USATF-regler tillåter även arrangörerna att tillämpa sina egna gränser för längden på spikar, så var noga med att kolla med arrangörerna om du kör en USATF-sanktionerad händelse.
Bredd
USATF och IAAF delar samma gräns på spetsens bredd. Enligt reglerna som används av båda organisationerna måste spikarna passa genom en fyrkantig, 4 mm mätare upp till åtminstone hälften av spetsen längs änden närmast spetsen. Denna förordning gäller för alla spårkonkurrenser, inomhus och ute och på syntetiska eller icke-syntetiska spår.
Tillämpning
I internationella evenemang som sanktioneras av IAAF ansvarar samtalskammardomarna bland annat för att kontrollera att löparens spikar följer reglerna. I händelser som sanktioneras av USATF är det ansvaret för clerken eller kursen och hans assistenter att verifiera att konkurrenterna spikar uppfyller normerna. Underlåtenhet att följa reglerna eller misslyckas med att lyda tävlande tjänstemän är skäl för diskvalificering enligt USATF och IAAF regler.
