Vissa livsmedel, mediciner och tandvårdsprodukter kan orsaka munsår - även kallade antofria sår eller cancersår. Aktuella smärtstillande medel kan lugna munsår, men det finns också ett antal hemmetoder som kan hjälpa till att lindra obehag. I vissa fall kan du få bättre känsla när du justerar din kost och undviker vissa utlösande livsmedel. Hemmagjord mun klistrar och vissa över diskprodukter kan också vara användbara.
Dietary Changes
Undvik kryddiga livsmedel som kan irritera sår. Fotokredit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Justera din kost för att undvika mat som förvärrar munsår kan vara ett effektivt hemmedel. Kryddig, salt och sur mat kan irritera öppna sår och störa läkning. Ananasjuice, tomatsås, nötter, skaldjur och livsmedel som innehåller ättika är vanliga irriterande. Vissa människor tycker att att undvika mejeriprodukter hjälper till att förhindra återkommande cancersår. Det kan kräva lite försök och fel för att bestämma vilka livsmedel som utlöser dina munsår.
Ömma behandlingar
Gör en tunn pasta av kokvatten och vatten. Fotokredit: jordachelr / iStock / Getty Images En tunn pasta bakpulver och vatten kan ta stinget ut ur munsår. Bomullsvaddar är perfekta för att applicera pastan till cankersår, eftersom den mjuka spetsen minimerar irritation. Du kan också försöka dabbing en liten mängd mjölk av magnesia på såren. En varm saltvattensköljning kan ge lättnad. Vrid saltvattnet runt din mun i 30 till 60 sekunder och spotta det ut. Var och en av dessa lösningar kan upprepas flera gånger om dagen tills såren läker.
Vitamintillskott
Tillägg med B12. Fotokredit: hh5800 / iStock / Getty Images Läkare är inte helt säkra på varför vissa människor är benägen för munsår, men vitaminbrister kan spela en roll. En studie från 2009 i "Journal of the American Board of Family Medicine" fann att vitamin B12-tillskott bidrog till att snabbt healas av cancersår. Tänk på att ta 1000 mcg vitamin B12 som ett dagligt tillägg för att lugna irritation och förhindra nya cancersår.
Livsstilsförändringar
Delta i daglig, noggrann borstning. Fotokredit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Om du upprepade gånger lider av munsår, kan vissa förändringar i din livsstil bidra till att minska sårets frekvens. Borstar och tandtänder dina tänder dagligen kan hjälpa till att ta bort irritationer som kan leda till munsår. Var noga med att använda en tandborste med mjuka borstar och undvika tandkräm som innehåller natriumlaurylsulfat, eftersom detta tillsatsmedel har kopplats till återkommande cancersår. Om du röker, tala med din läkare om en strategi att sluta.
Ring doktorn
Träffa en läkare. Fotokredit: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Om du har feber, illamående, kräkningar, diarré eller har en eller flera sår större än 3/8 tum i diameter, kontakta din läkare. Se även din läkare om dina munsår fortsätter i mer än 2 veckor trots självbehandling.
