Kolsyrade drycker inkluderar läsk, källvatten, öl och vissa viner. Vårvatten, öl och mousserande viner är naturligt kolsyrade, antingen på grund av att man absorberar koldioxid från marken, som vid källvatten eller genom jäsningsprocessen. Läskedrycker är artificiellt kolsyrade. Enligt den amerikanska Dental Health-webbplatsen dricker varje amerikan mer än 53 liter kolsyrade drycker varje år, mycket av det i form av läskedrycker. Många unga barn konsumerar läsk varje dag, inklusive 21 procent av barn i åldrarna 1 till 2 och 56 procent av 8-åringar. Det finns många hälsoskador till en så hög konsumtion av läskedrycker, bland annat effekten på tänderna.
Socker
När det gäller tänder säger Tufts University att det inte är hur mycket socker är ätit, men hur länge det är i kontakt med tänderna. Det finns naturligt förekommande bakterier i allas munnar. Bakterierna matas på socker och bildar syror som kan skada tänderna. På webbplatsen Barnläkare Dental Health rekommenderas att sockerhalten i många kolsyrade drycker är lika mycket som 10 teskedar för en 12 ounce dryck. Sådana stora mängder socker som konsumeras regelbundet bidrar inte bara till fetmaepidemin i landet, utan också utsätts användarna för tandskador.
Syra
Förutom syror som bildas av bakterier i munnen när de matar på socker, rekommenderar Pediatric Dental Health webbplats att de flesta kolsyrade drycker innehåller fosforsyra, citronsyra eller kolsyra. Någon av dessa kan erodera tandemaljen. Enligt Delta Dental arbetar kalcium i saliv för att remineralisera tänderna efter exponering för små mängder eroderande syra, men med ökad konsumtion av kolsyrade drycker är det inte tillräckligt. Även dietdrycker innehåller skadliga syror. Människor konsumerar ofta många läskedrycker under en dag, vilket innebär att tandemaljen utsätts för syrorna under flera timmar. Medan det hjälper till att dricka läsk med ett halm för att hålla syran bort från tandemaljen är ett ännu bättre alternativ att minska eller eliminera sin förbrukning till förmån för vatten.
Minskat kalciumintag
Kroppen behöver kalcium för många processer, inklusive att bygga starka ben och tänder, men kolsyrade drycker, särskilt läskedrycker, ersätter ofta kalciumrika drycker i kosten. Enligt webbplatsen för dental hälsa hos barn har mjölkförbrukningen av tonåringar i USA minskat med 40 procent samtidigt som konsumtionen av läskedrycker har ökat. Kvinnor bygger mest av sin benmassa vid 18 års ålder, så att de ersätter kalciumrika drycker med läskedrycker under tonåren lämnar kvinnor i riskzonen för osteoporos senare i livet. Gravida kvinnor som väljer läskedrycker över kalciumrika drycker påverkar inte bara sin egen hälsa utan också deras ofödda barns hälsa. Tandförfall senare kan vara en av de många dåliga effekterna av dålig näring i livmodern.
